宝宝益生菌吃了几天不管用，家长该怎么办？

在宝宝的日常饮食中，益生菌是一种常见的补充品。它可以促进肠道菌群平衡、改善消化吸收功能，防止肠胃的发生，但当宝宝长期服用益生菌后，发现益生菌无效了，家长该怎么办呢？

了解宝宝益生菌的原理

首先，要了解宝宝为什么要服用益生菌。宝宝的肠道是一种微生物的生态系统，菌群是否平衡对宝宝健康非常重要。益生菌就是为宝宝提供好的菌种，同时增加肠道有益菌的数量，帮助宝宝更好地消化食物，同步对抗有害菌之间的竞争。益生菌所在的菌群可以防止宝宝、和其他肠胃的发生。

但是，对于一些慢性肠患者来说，益生菌的疗效可能会降低，这是因为这类患者特殊的肠道环境可能不再适合这些菌株的生长，或者这些菌株数量已经过多，增加了不必要的生态竞争。

寻找原因，看看是不是服用方式出了问题

如果宝宝服用益生菌后，发现益生菌无效，那么首先要检查的是服用方式有没有出现问题。例如：剂量是否正确，是否存在同时服用其他等。

同时也要看看宝宝的生活习惯，例如饮食清淡，不挑食、充足等，这些都会直接影响到宝宝肠道微生物营养代谢过程的均衡。

换换品牌，给宝宝新的益生菌

如果是宝宝长期服用了一款益生菌，发现已经没效果了，也可以考虑换一种益生菌品牌尝试。尝试不同的产品菌种，有助于让宝宝肠道里有更多不同的菌群，增加肠道微生物多样性，提高耐，同时减少不必要的生态竞争。

需要说明的是，如果宝宝已经有或其他肠道，那么益生菌并不是替代药品，并不能完全解决问题。家长需要及时就医，根据医生的建议进行。

注重平衡饮食和合理营养

在宝宝的日常饮食中，平衡食物和充足的水分摄入，有助于减轻肠道负担，防止和等问题的发生。

给孩子选择富含膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果、全麦食品等，是一种很好的方法。

同时也不要忽视宝宝在饮食中吸收足够的维生素和矿物质，特别是维生素B1、B2、B6、叶酸和磷、铁、钙等矿物质，这些都可以调节肠道微生物的代谢功能，维持肠道微生物生态系统的平衡。

结语

益生菌对于维护宝宝肠道健康有很好的作用。但是益生菌的疗效也有其局限性，家长要注意合理的服用量和方式，及时检查益生菌的效果是否达到预期，可以适当更换不同的益生菌品牌，结合注意饮食、生活各方面的调整，营造一个健康、舒适的肠道微生物环境。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。