为何8岁小孩需要每天服用益生菌？

益生菌是一种对肠道有益的微生物，可以帮助人体构建肠道微生物群落，增强身体力，和缓解肠道问题或者其他的健康问题，因此每个人都需要适量摄入益生菌。

8岁小孩每天需要多少益生菌？

根据医学专家建议，8岁小孩每天需要摄入20-25亿个益生菌，这是安全而有效的摄入量。一个益生菌剂量的含量大小相对于品牌和种类有所不同，因此在购买益生菌产品时应仔细阅读标签和质量保证，选择适合的产品。

如何让8岁小孩更容易摄入益生菌？

8岁小孩成长期间，饮食习惯是很重要的，当然包括摄入益生菌。但小孩子们可能对一些富含益生菌的食品有所排斥，这时候可以考虑服用分散在水中的益生菌颗粒或者益生菌软糖。

除此之外，可以尝试摄入合适的食物来摄入益生菌，例如：

- 酸奶：酸奶是常见的富含益生菌的乳制品，尤其是含有“活性文水”菌的酸奶，可以帮助增强肠道屏障功能和抑制坏菌滋生。

- 蔬菜：青菜和芹菜等蔬菜中含有纤维素和植物固醇等物质，可以帮助肠道作出佳反应，也可以维持和调节肠内微生态环境。

- 水果：柑橘类和浆果等水果中含有丰富的益生元，可以帮助维持肠道微生物生长和平衡。

如何选择适合8岁小孩的益生菌产品？

在指导小孩选择适合的益生菌产品时，可以考虑以下几个问题：

- 品牌和生产商的质量保证：选择有口碑信誉及可靠的品牌和有有效质保的产品。

- 组合和种类：选择多菌株和多种组合的益生菌产品，可能更好的帮助小孩满足肠道和健康需求。

- 安全性和功效：确保选购的益生菌产品证明是安全有效的。

- 剂量和使用方法：注意测量每个剂量和精确按照生产商建议服用。

结语

适量摄入益生菌是维护肠道健康的一个重要因素，8岁小孩特别需要每天服用益生菌。饮食中增加富含益生菌的食品和选择优质的益生菌产品，对小孩子和整个家庭的健康都是有好处的。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。