6岁孩子益生菌吃多少克？

随着益生菌的普及和重要性的认识，许多人开始给自己或孩子补充益生菌。特别是对于儿童，养成良好的饮食习惯和摄入足够的益生菌可以帮助促进健康的生长。但是，孩子们需要吃多少益生菌才是适量的呢？

益生菌的作用

益生菌是一类有益的，可以帮助改善肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强力，等。对于儿童来说，益生菌的作用特别重要，可以帮助促进健康的生长发育，提高，肠道问题等。

6岁孩子适量的益生菌摄入量

对于6岁的孩子来说，益生菌的适量摄入量应该是每天大约1亿至数十亿CFU（即菌落形成单位）。这个数量可能听起来很多，但是在吃下益生菌后，其中的一部分会被胃酸杀死，另一部分会被消化道吸收。为了确保孩子每天能够摄取足够的益生菌，可以考虑让孩子通过饮食摄入或补充剂摄入。

如何给孩子适量的益生菌摄入量

在孩子的饮食中添加富含益生菌的食品是一种非常好的选择。例如，酸奶、酸奶果汁、酸奶干酪、发酵蔬菜、发酵豆腐、酵母等都是很好的益生菌源。此外，还有一些针对儿童的益生菌产品，如泡腾片、口服液、咀嚼片等，这些产品也可以帮助孩子补充益生菌。

注意事项

在给孩子补充益生菌时，还需要注意以下几点：

选择适合孩子年龄段和健康状况的益生菌产品，并且选择有良好口碑的品牌。

给孩子补充益生菌也不可以“一刀切”，不要长期大量服用，需要听从医生的建议。

不要在不清楚孩子是否有益生菌或不适的情况下给孩子补充益生菌。

如果孩子在使用益生菌后出现了不适症状，如、等，应该立即停止使用并就医。

结论

对于6岁的孩子来说，每天适量的益生菌摄入量是很有必要的。为了保证孩子获得足够的益生菌，可以通过合理的饮食和适当的益生菌补充产品来补充。同时，需要注意选择适合孩子的产品，并且注意孩子的身体反应，以确保给孩子带来大的益处，同时避免不必要的风险。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。