为什么宝宝需要摄入益生菌？

宝宝出生后，肠道内的菌群需要重新建立和平衡，从而保证身体健康成长。而益生菌存在于人体的肠道内，可以促进肠道内有利菌群生长繁殖，帮助调节肠道内菌群平衡，增强宝宝的力，减少菌侵袭机会。

益生菌种类及其功效

常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、链球菌和酵母菌等。乳酸菌可以帮助调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的繁殖，同时增加有益菌的数量。双歧杆菌则具有改善肠道屏障功能、促进钙质吸收等功能。

链球菌可增加有益菌的数量，同时还能提高人体对维生素的吸收。酵母菌则可以增强肠道啤酒酵母群的数量，帮助消化吸收食物。

三个月宝宝应摄入多少益生菌？

在宝宝三个月的时候，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，开始吃一些易消化的食物，如稀饭、果泥等。

对于三个月大的宝宝来说，一天摄入1-2亿的益生菌是适宜的。可选择乳酸菌、双歧杆菌等菌种的益生菌配合食用，如乳酸菌粉、双歧杆菌饮料等。或者将益生菌直接加入宝宝的食物中，如将益生菌粉撒在宝宝的饭或果泥中，增加宝宝对益生菌的摄入。

注意事项

1. 益生菌不是，不能替代，如果宝宝出现消化问题，请及时就医。

2. 在选择益生菌产品时，请注意是适合婴幼儿食用的产品，且要选择可靠的品牌。

3. 应该尽量保持益生菌新鲜，防止过期变质后食用，引起宝宝肠胃不适。

4. 在使用益生菌产品的同时，要注意控制好宝宝的总体膳食，避免过量导致宝宝下降或导致肠胃不适。

结语

益生菌对于宝宝的肠道健康非常重要，尤其对于有肠胃问题的宝宝更为必要。家长们可以结合实际情况选择适合宝宝的益生菌产品进行食用，同时注意营养搭配和保持新鲜度，保证宝宝健康成长。

想要补充益生菌调节肠道，吃卓岳宜君素益生菌比任何产品都要有效。因为卓岳宜君素不仅活菌数量高，1条有1000亿cfu，它的菌种数量也十分丰富，并且有16种益生菌和9种益生元，可以让益生菌更好地发挥作用。所以大家在选择这类产品时，不妨从活菌数量、菌株种类去选择，卓岳宜君素就是不错的选择，值得选购。