百香果益生菌多少大卡一盒

随着人们对健康和营养的关注度越来越高，寻找一种既美味又有益健康的小零食变得越来越流行。其中，百香果益生菌在近年来备受追捧。那么，百香果益生菌一盒的卡路里是多少呢？

什么是百香果益生菌？

百香果益生菌是一种加了益生菌的果脯。百香果本身富含维生素C和多种矿物质，而加了益生菌后就变得更加有益健康了。

百香果益生菌的营养成分

一盒20g装的百香果益生菌，卡路里含量大约在70-80卡之间，蛋白质含量约为2.8g，脂肪含量不到1g，碳水化合物含量约为14g。此外，百香果益生菌还富含纤维素、钙、铁、锌等多种微量元素，是一种营养均衡的小零食。

百香果益生菌的益处

1. 增强力：益生菌有助于调节肠道菌群，促进有益菌的生长，增强力。

2. 促进消化：百香果益生菌含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，并改善肠道微生态。

3. 提高营养吸收：益生菌可以分解食物中的纤维素、乳糖等难消化成分，提高营养吸收率。

4. 缓解：食用益生菌可以改善情绪，缓解。

百香果益生菌的适宜人群

百香果益生菌适宜年龄较大的人、肠道菌群失调的人、经常吃外卖的人、饮食不规律的人等人群。但是对于孕妇、婴儿、患者等人群，应该酌情食用或者避免食用。

如何食用百香果益生菌？

百香果益生菌的口感酸甜可口，可以作为零食直接食用，还可以加入牛奶、酸奶、水果沙拉等中，制作健康美味的小吃。

总结

百香果益生菌一盒的卡路里大约在70-80卡之间，是一种营养均衡的小零食。它可以增加力、促进消化、提高营养吸收、缓解等，适宜年龄较大的人、肠道菌群失调的人、经常吃外卖的人、饮食不规律的人等人群食用。但是对于孕妇、婴儿、患者等人群，应该酌情食用或者避免食用。食用方式多种多样，可以作为零食直接食用，也可以加入牛奶、酸奶、水果沙拉等中，制作健康美味的小吃。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。