什么是益生菌

益生菌指的是对人体有益处的微生物群体，它们能够在肠道中生存并发挥作用，帮助我们消化食物、保护肠道免受有害微生物侵袭等。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等，它们存在于很多食品和保健品中。

益生菌在保健品内存活的条件

保健品中添加了益生菌是为了增加我们摄取益生菌的量，帮助调节肠道菌群，提高消化系统的健康水平。益生菌在保健品内存活的能力取决于多个因素，其中重要的就是储存条件和保质期。

储存条件：益生菌需要在低温、干燥、黑暗的环境下储存，不能受到紫外线、氧气等有害因素的影响。如果保健品制造商通过科学的方法储存了益生菌，在产品资料中有详细的介绍，说明该保健品的质量可靠。

保质期：益生菌在保健品里的存活能力还取决于保质期。保质期是指保健品在特定的贮藏条件下能够保持其活性和品质的时间。一般来说，保质期越短，益生菌在保健品里的存活时间越长。当保健品过了保质期，益生菌的生存率会大大降低，甚至失去其功效。

益生菌在保健品里的存活时间

益生菌在保健品里的存活时间不是固定不变的，它受到多种因素的影响：益生菌的种类、浓度、保质期、贮藏条件等。一般来说，在保质期内储存在良好条件下的保健品中，益生菌的存活率可以达到90%以上。

很多保健品制造商在生产中添加了增殖剂，可以增加益生菌的存活率。例如，一种叫做菌落计数法的方法，可以用于检测益生菌在保健品中的浓度和存活率。通过这种方法，可以选择性地增殖某些菌种，从而提高其存活率。

同时，保健品制造商还会通过研究配伍的方法，将不同种类的益生菌混合到一起，以使其互相促进，从而增加其生存率。

如何选择合适的益生菌保健品

如果想要选择一款合适的益生菌保健品，需要从多个方面考虑：

成分：保健品的成分应该清晰明了，并注明益生菌的种类和数量。可以了解一下这些益生菌的功效和适用人群，选择适合自己的产品。

保质期：选择购买新鲜的保健品，保质期不能太短，但也避免太长。建议选择3-6个月保质期的产品。

存储条件：在购买益生菌保健品时要注意看储存条件，要存放在低温、干燥、黑暗的环境中，避免受到紫外线和其他有害因素的影响。

口感：益生菌保健品的口感也是选择的一个重要因素，它应该好喝、易于消化和吸收。

结论

总结来说，在良好的存储条件下益生菌能存活的时间很长，但是由于种种原因，保健品里的益生菌终会失去存活能力，所以要注意选择新鲜的、质量可靠的保健品，也要遵循正确的使用方法来避免浪费。当我们合理用于益生菌保健品时，可以从中获得良好的保健效果，促进肠道健康，。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。