什么是AD？

AD是一种口服的益生菌制剂，其中包含多种有益菌群，如双歧杆菌、乳酸菌等。它可以帮助改善肠道菌群的平衡，增强身体，促进健康。

为什么要补充益生菌？

肠道是人体大的系统，也是人体对外界环境的第一道防线。如果肠道菌群失衡，就容易引起各种健康问题，如、、等。

许多人的生活方式和饮食习惯会影响肠道菌群的平衡。常见因素包括抗生素滥用、高糖高脂饮食、压力等。因此，补充益生菌可以帮助维持肠道健康，各种。

AD和其他益生菌有何不同？

AD包含多种菌群，而且它们在肠道中的生存率很高。这些菌群都是经过科学研究证实对肠道有益的，具有调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等作用。相比之下，其他益生菌可能只包含单一的菌种，其效果可能会相对较弱。

AD的使用方法和注意事项

一般建议每日1-2次，每次1-2粒，口服，饭前或饭后均可。在使用AD的同时，还应注意以下几点：

不要与热水或热饮一起服用，以免影响菌群活性。

不要同时服用抗生素，以免影响益生菌的生存率。

注意存储温度，一般应在5℃以下冷藏。

AD吃完多久能补充益生菌？

AD吃完后一般需要几小时才能产生有效的补充益生菌的作用。因为益生菌需要在肠道中定植和繁殖，这个过程需要时间。因此，AD的效果需要持续一段时间才能显现。

另外，每个人的肠道情况都不同，因此补充益生菌的效果和时间也会有所不同。一般来说，建议至少连续服用1-2周，才能看到明显的效果。

结论

AD是一种有效的益生菌制剂，可以帮助维持肠道菌群平衡，增强力，促进健康。但需要注意的是，补充益生菌需要一定的时间和坚持，才能产生佳的效果。

如果您有肠道问题，建议及时咨询医生，根据个人情况选择合适的益生菌产品，同时也需要改善生活习惯，保持饮食健康、规律，减少压力，才能更好地维护肠道健康。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。