安宝乐益生菌需要吃多久？

安宝乐益生菌是一种补充肠道益生菌的产品，在增强人体力、促进营养物质吸收等方面具有一定的效果。虽然这种产品不属于药品，但是在使用时还是需要注意服用时长及规范使用。下面为大家详细介绍一下。

对于健康人群

对于健康人群，长期服用安宝乐益生菌是没有问题的。因为人体内的肠道微生物群落是会随着时间发生变化的，而安宝乐益生菌中的益生菌可以帮助调节肠道菌群平衡，增强力，这对于是非常有益的。

一般来说，对于健康人群，建议好连续服用一个月左右，这样可以达到一个较好的调节作用。当然，如果你停止服用后，不久就又开始不适，这时候可以再次服用安宝乐益生菌，以达到持续调节的效果。

对于需要修复肠道菌群的人群

对于一些肠道菌群失衡或损伤的人群，需要通过长期服用安宝乐益生菌来修复肠道微生态。因为肠道菌群的失衡或损伤会导致人体内出现各种不适症状，如、、胃痛等等。

对于这种情况，安宝乐益生菌的服用时间需要更长。一般建议连续服用3个月左右，以让益生菌在肠道内充分生长和繁殖，从而达到修复肠道菌群的效果。

饮食注意事项

除了规范服用时间，饮食也是安宝乐益生菌使用过程中需要注意的问题。建议使用期间避免在饮食中加入过量的刺激性食物，如生冷、辛辣、酸、基等等，这些食物会对肠道菌群产生负面影响，从而影响益生菌的生长和繁殖。

同时，需要增加含纤维素的食物摄入，在保证膳食营养平衡的前提下，摄入蔬菜、水果、谷类等富含纤维素的食物，有助于肠道菌群的生长和繁殖。

结语

安宝乐益生菌是一种非常好的肠道保健产品，它可以帮助我们调节肠道菌群平衡，增强力，。但是在使用时也需要注意服用时间及规范使用，以达到优效果。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。