保健益生菌吃多久见效

保健益生菌是一种益生菌制品，可以帮助调节肠道菌群，增强身体力，改善肠道健康状况。但是，很多人在用保健益生菌的时候，总是会有个疑问：吃多久才能见效呢？这个问题的答案并不是很简单，因为不同的人、不同的情况下，保健益生菌见效的时间是不一样的。下面我们就来详细解答一下这个问题。

保健益生菌的作用

在谈到保健益生菌见效的问题之前，我们先来了解一下保健益生菌的作用。保健益生菌是一种能够活跃在人体肠道内的有益菌群，它们可帮助维持肠道良好的微生态平衡，防止有害滋生，能增强人体的力，改善肠道健康状况。通过对微生态平衡的调节，保健益生菌制品可以改善很多的症状，例如、、、生殖系统等。

保健益生菌见效的时间

从上面的介绍中，我们可以看出，保健益生菌的作用并不是针对某一种，而是通过对肠道菌群的调节，改善肠道健康状态，进而影响全身健康，所以保健益生菌的见效时间是因人而异的。一般来说，保健益生菌的效果与其所含的菌株、剂量、人体肠道状况等因素密切相关。下面我们将就这些因素作进一步分析。

保健益生菌的菌株

保健益生菌制品一般含有多种不同的菌株。不同的菌株对人体的作用也是有差异的，有些菌株可以改善，有些菌株可以增强力，有些菌株则可以等等。所以，选择不同的保健益生菌制品的作用也不同，对应的见效时间也不同。

保健益生菌的剂量

保健益生菌的剂量直接影响到其功效。一般来说，保健益生菌的剂量要根据人体体重、肠道状况、配方中菌株种类等因素来决定。如果剂量太小，则可能见效较慢或者对肠道没有明显的调节作用。但是以高剂量使用，于人体肠道健康也会产生不良的影响，所以要根据自己的实际情况，选择适合自己的保健益生菌制品做到剂量适宜。

人体肠道状况

人体肠道的状况也直接影响到保健益生菌的作用。任何一种保健益生菌制品都是建立在人体肠道存在有益菌的基础上的，只有通过合理的饮食和生活习惯，保护和增加有益菌数量，才能更好地发挥保健益生菌制品的作用。否则，即使用了再多的保健益生菌制品也难以达到预期的效果。

保健益生菌的使用方法

根据以上因素，我们来总结一下怎样用保健益生菌更有效：

1、选择含有具有明确功能的菌株的保健益生菌制品；

2、根据个人实际情况合理选择剂量；

3、平时保养肠道，增加有益菌群数量，加速保健益生菌的作用。

结语

总之，保健益生菌制品的见效所需要的时间是因人而异的，就如同《黄帝内经》所称：“大法易顺，大方易”。同样的保健益生菌制品在不同人群之间的作用肯定是不一样的，但是不论是哪种保健益生菌制品，只要长期坚持使用并且保养肠道，相信它一定会对人体健康有着积极的作用。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。