8岁孩子可以吃多少益生菌

益生菌是一种有益的微生物，可以促进肠道健康、增强力、改善消化系统等。对于8岁的孩子来说，适量的益生菌摄入可以起到重要的作用，但是每个孩子的情况都不同，所以需要根据具体情况来确定益生菌的摄入量。

选择适合8岁孩子的益生菌

首先，要选择适合8岁孩子的益生菌，可以选择含有Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum等菌株的益生菌产品。这些菌株被认为对儿童的肠道健康为有益。

其次，建议选择不含添加糖、人工色素等成分的益生菌产品，以免给孩子的身体健康造成不良影响。

每日摄入益生菌的数量

对于8岁的孩子来说，每日摄入益生菌的数量应该根据孩子的具体情况来决定。通常情况下，建议额外摄入5-10亿活性益生菌。

当孩子出现肠道问题时，如、等，可以适当增加益生菌的摄入量。但需要注意的是，过量摄入益生菌同样会对孩子的身体健康造成不良影响。

益生菌的来源

益生菌可以通过饮食获得，也可以通过益生菌类保健品等渠道摄入。一些益生菌含量较高的饮食包括酸奶、酸奶果汁、牛奶、乳饮料和豆奶等。此外，孩子还可以通过食用一些富含益生菌的食物，如发酵蔬菜、酸菜、酸黄瓜、红豆、黑豆等，来增加益生菌的摄入量。

如果孩子喜欢食用保健品，那么就可以选择一些专为儿童定制的益生菌类保健品。但是需要注意的是，选择保健品时不要盲目跟风，应该有选择性地购买高品质的产品。

注意事项

1. 如果孩子有特殊的肠道问题，如性肠、克罗恩等，需要在医生的指导下进行益生菌的摄入。

2. 益生菌不应该被作为来使用，孩子需要通过合理的饮食和健康的生活方式来保持肠道健康。

3. 对于孩子来说，不同的益生菌产品可能会有不同的效果，可以通多试用来寻找适合孩子的产品。

总之，适量地摄入益生菌可以帮助8岁孩子保持肠道健康，提高力，但是过量摄入益生菌同样不利于健康。所以，在给孩子选择益生菌产品时需要慎重考虑，对于孩子的具体情况可以咨询医生的意见。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。