白云山益生菌使用指南：正确使用方法详解

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够协调人体内部微生态环境，增强力，有益于消化和吸收营养等功能。而白云山益生菌是一种常用的益生菌品牌，适用于缓解、等问题，也可作为维护肠道健康的保健品。但要注意，使用益生菌需要正确使用，下面为大家分享一下白云山益生菌的使用指南。

一、什么是白云山益生菌

白云山益生菌是白云山制药集团有限公司推出的一款中成药，主要成分是双歧杆菌和嗜酸乳杆菌，适用于缓解、等肠道问题，也可以作为肠道保健品使用。白云山益生菌是通过国家GMP认证的药品，质量有保障。

二、如何使用白云山益生菌

1、使用时间：白云山益生菌一般在餐前服用，每天一次或两次。具体服用时间可以根据自身情况和医生建议进行调整。

2、服用方法：白云山益生菌是一种口服药品，可以直接将药片吞服或者先用温水溶解后喝下。吞服药片时好配合温水一起服用，以免药片卡在食道中引起不适。

3、服用剂量：成人每次一或两片，一天一次或两次。儿童则根据年龄和具体情确定剂量，一般不建议超过一片。同时，一定要按照医生或药品说明来使用，不要自行增加或减少剂量，以免影响疗效。

三、需要注意的事项

1、对于孕妇、哺乳期妇女和儿童，使用前好咨询医生建议。其中儿童服用时应按照年龄、体重和情等因素确定剂量。

2、使用过程中如出现等不适反应，应立即停止使用并就医检查。需要重视的是，如果出现急促、喉咙紧闭等严重症状时，应立即就医处理。

3、白云山益生菌可以与其他药品一同使用，但需要避免与清热类药品同时使用，以免影响疗效。同时，如需要联合使用，也需要咨询医生的意见。

4、保持肠道健康，调整饮食习惯。在使用白云山益生菌的同时，要注意保持肠道健康，适当饮食，多喝水、多吃蔬果、减少过量高糖和高脂肪的食物，让身体更健康。

四、总结

通过以上介绍，我们了解了白云山益生菌的作用、使用方法和注意事项。在使用白云山益生菌时，切勿自行增减剂量，按照医生或药品说明使用，更不要将益生菌当作垃圾处理。

同时，要注意保持肠道健康，适当饮食，多喝水、多吃蔬果、减少过量高糖和高脂肪的食物，让身体更健康。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。