宝宝大便费力，不妨试试益生菌

对于新手父母来说，宝宝大便成为了日常照顾中的一项非常关键的任务。每次换尿布时，若发现宝宝大便变硬、排便费力，就很可能意味着宝宝正在经历的痛苦。为了帮助宝宝疏通肠道、缓解，许多父母开始使用益生菌，这也是为什么益生菌成为了如今育儿领域热门话题的原因之一。

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物。它们可以生长在人类消化道内部，协助我们消化并吸收营养物质。微生物是人类肠道内的重要住户，其中的数量远超我们的细胞数量。人类肠道内部本应维持一个相对平衡的微生物菌群，但随着吃完大餐、饮用、出现等多种情况，肠道微生物群可能会失去平衡而导致拉肚子或。

益生菌有助于维护人类肠道内均衡的微生物环境。有些益生菌可以制造酸性物质，防止消化道内有害生长。另一些益生菌可以产生小型分子的有机酸等，帮助孩子消化食物并吸收营养物质。因此，在宝宝排便不畅时，益生菌成了许多家长首选。

益生菌能缓解吗？

在孩子腰围以下的区域内，已经非常普遍。许多专家因此非常关注如何帮宝宝消除的问题。

在消除的过程中，需要有氧运动、保证充分饮水，同时还可以尝试使用益生菌。一些随机对照试验发现，使用特定的益生菌种类可以缓解并改善排便情况。

当然，还有其他一些帮助宝宝消除的方法。例如，可以增加孩子摄入的饮水量，并通过摄入高纤维的膳食来帮助解决宝宝排便不畅的问题。此外，建立良好的大便习惯和训练有规律的排便时间，也能有效孩子。

如何选择益生菌？

有很多不同种类的益生菌，并且取得益生菌可能不那么容易。因此，在选择益生菌时，我们需要引导合适的选择。

为了保证益生菌的质量，建议购买医生推荐的品牌。同时，不要贸然尝试新的品牌，要注意观察宝宝的体质反应。

父母们不应该过度依赖益生菌来解决等问题，因为太多的益生菌可能会对孩子的微生物环境造成重大影响。同时，如果您和您的家庭成员没有消化道上的问题，一般情况下，没有必要采取益生菌的补充。

小结

益生菌对宝宝肠道有益，有研究表明它们能助力缓解长期的问题。虽然为了不影响孩子的健康，选择较质量较高的益生菌品牌很重要，但益生菌的补充不能代替饮食、运动和日常排便习惯的良好养成。

益生菌不仅能够促进肠道菌群平衡、帮助人体消化和吸收营养，还能够保护肠道受原体的侵害，因此必要时需要补充卓岳宜君素这种活菌添加量高，并且除了益生菌和益生元以外，无任何成分添加的益生菌来协助身体改善和守护肠健康。