2岁益生菌吃多少？

随着宝宝的成长，力的提升和肠道健康成为了越来越多家长们关注的问题。而益生菌也成为了许多家长们提高宝宝肠道健康的选择，但是每天应该吃多少益生菌才是适量呢？

益生菌对宝宝肠道健康的作用

益生菌是指能够在肠内繁殖生长，并对宿主有益的微生物。通过食用益生菌，可以调节肠道微生态平衡，增强肠道功能，促进食物消化吸收等多种作用。对于2岁宝宝来说，益生菌可以帮助增强力，降低的发生率，并、等多种肠道。

益生菌摄入量与宝宝年龄的关系

根据专家的建议，在不同的年龄段，宝宝每天需要摄入的益生菌数量也不同。在2岁宝宝阶段，每天建议摄入5亿～10亿个活性益生菌。

益生菌多久吃一次？

建议每天将益生菌分2次服用，早晨和睡前各一次。服用方法可以通过直接食用益生菌含量高的食物，如酸奶、发酵饮品，或者服用益生菌制剂。而对于服用益生菌制剂的宝宝，建议坚持至少连续服用1-2个月，以获得效果。

注意事项

在为2岁宝宝添加益生菌时，应该注意以下事项：

1. 益生菌并不是万能的，不能完全替代，如遇宝宝、等症状需要及时就医。

2. 建议选择安全有效、来源清晰的益生菌产品。如经常吃酸奶等食品的宝宝，不需要额外的益生菌摄入。

3. 适度摄入益生菌，过多摄入也可能会破坏肠道菌群平衡，引起肠胃不适或反应。

总之，适度摄入益生菌对于2岁宝宝的健康发育和肠道健康具有重要意义，但在选择和使用益生菌产品时，需要认真了解宝宝的身体状况和药品说明，谨慎用药。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。