17岁益生菌多吃多久

在如今大家越来越注重保健的时代，吃益生菌已经成为了许多人的习惯。而年轻人也并不例外。特别是17岁年龄段的青少年，因为正处于生长发育的重要时期，身体健康对他们来说尤其重要。那么17岁益生菌多能吃多久呢？下面我们来探讨一下。

益生菌的作用

首先，我们需要了解益生菌在人体内的作用。益生菌是对人体有益的，可以通过口服剂或食物摄入。它们可以在人的肠道内定植，并产生一些有益的物质来帮助维护肠道的健康。通过吃益生菌，可以增加肠道内的有益菌数量，促进肠道健康，防止肠道的发生。此外，益生菌还能调节系统、改善状况等等，对于人体健康有着很多积极的作用。

17岁益生菌多能吃多久？

17岁的青少年正处于身体发育期。如果想吃益生菌，每天或隔日吃一次，连续吃1-3个月都是可以的。但过了这个时间之后，就不能再一直吃下去了。这是因为，过多摄入益生菌会打破肠道微生物群落的平衡，导致肠道微生态失衡，甚至会对身体造成伤害。

注意事项

出于身体健康的考虑，我们需要注意几点：

1、不适宜长期服用：不管是17岁年龄段的青少年，还是其他年龄段的人们，都需要注意，长期服用益生菌是不适宜的。因为过多摄入会破坏肠道微生态的平衡，导致肠道的发生。

2、确定益生菌的有效性：目前市面上的益生菌品牌很多，但是并非所有益生菌都可以起到预期的效果。我们需要选择有效的益生菌品牌，尤其是含有活性菌的产品才能起到理想的效果。

3、遵循用量说明：无论是吃益生菌口服剂，还是通过食物摄入益生菌，一定要遵循用量说明。不要过量使用，以免对身体造成伤害。

结论

总而言之，17岁的青少年可以通过适量的摄入益生菌，来帮助促进肠道健康，调节系统，改善状况等等。但需要注意，益生菌并非万能，不能长期依赖，也需要在正确的使用方法和用量的指导下进行。只有这样，才能真正地满足人们对于健康的追求。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。