养成好习惯，每天一袋！

益生菌是一种对人体有益的微生物，它可以稳定肠道菌群并维护肠道健康。随着人们生活习惯的改变和饮食结构的变化，越来越多的人将益生菌作为日常保健的重要手段。而在众多的益生菌品牌中，合生元益生菌无疑是备受消费者青睐的一款。

合生元益生菌的主要成分是六种活性益生菌，通过独特的双层微囊技术，这些益生菌可以经过胃酸的抵抗到达肠道，发挥大功效。在传承千年中医理论的基础上，合生元益生菌还添加了冬虫夏草、灵芝等多种中草药，时刻守护肠道的健康。

虽然合生元益生菌被广泛认可并取得了良好的市场口碑，但是吃对益生菌至关重要，否则买来的产品不仅浪费，还可能影响肠道健康。那么，消费者该如何正确服用合生元益生菌呢？

每天一袋，养成良好的益生菌习惯

只有养成每天服用一袋合生元益生菌的好习惯，才能有效地增强肠道力、改善肠道菌群失调和促进营养吸收。一般来说，成年人每天的推荐剂量是1-2袋，儿童则建议服用1袋。

慢性肠道、手术等的患者，建议在医生的指导下服用，同时也要注意与其他的相互作用。其他服用方法还包括将其浸泡在清水中饮用、加入酸奶或豆浆中一起食用等。

在服用合生元益生菌期间，还需要多加注意饮食健康，保持摄入足够的膳食纤维、复合碳水化合物等营养素，为肠道提供更为优质的营养物质，促进益生菌的生长及菌群平衡的调节。

别忘了正确存储，保证活性益生菌

益生菌是一种活性微生物，需要适宜的环境来保持其生命力，否则就会失去活性。因此，在存储合生元益生菌时，需要注意以下几点：

首先，合生元益生菌要避免直接受到阳光和高温。一般来说，它的储存温度要控制在25℃以下，避免直接暴露于阳光下。

其次，要避免接触有害物质或异味。假如有异味或有害物质接触到合生元益生菌的过程中，会影响合生元益生菌的菌株，从而影响益生菌的活性。

后，合生元益生菌的有效期一般都比较短，所以在存储时一定要遵循产品说明，避免超过保质期，使益生菌失去活性。

结语

在当今快节奏的生活节奏下，保持肠道健康成为越来越多人的关注。而选择一款优质的益生菌品牌，养成每天服用一包的好习惯，才能更好地维护肠道健康。希望本文所介绍的关于合生元益生菌的正确使用方法以及存储注意事项，能够对大家有所帮助，不断提升肠道力，改善健康状况。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。