澳洲益生菌：保护肠道健康的好帮手

澳洲益生菌是一种常见的益生菌品牌，在澳洲乃至全球都广受欢迎。它含有多种有益菌株，可以帮助维护肠道菌群平衡，改善肠道消化功能，强化力，甚至还有助于某些。但是，如何正确地服用澳洲益生菌，一定程度上影响着它的效果。下面，我们就来说一说澳洲益生菌的正确服用方法。

选择合适的益生菌种类

首先，要根据自己的身体状况和需求，选择合适的澳洲益生菌种类。市场上有多种不同的益生菌品牌和型号，每种类型的菌株组合和含量都不一样，所以在选择时需要注意查看产品的说明书，了解其菌群搭配、含量以及能够改善的健康问题。例如，有些益生菌适合、等肠道问题，而有些则适合强化力。根据不同的需求和症状，选择不同的澳洲益生菌品种可以获得更好的效果。

注意益生菌的储存条件

澳洲益生菌属于活性制品，如果储存不当，容易失去活性，降低其功效。因此，存放澳洲益生菌的时候要注意以下几点：

避免高温和阳光照射，避免潮湿和受潮。

储存温度好在2-8度之间，不要冷冻。

尽量避免摇晃或震动，以减少的牺牲。

服用澳洲益生菌的正确方法

澳洲益生菌一般以胶囊剂或粉剂形式出售。不同的产品有不同的服用方法，需要根据说明书来进行。一般而言，服用澳洲益生菌要遵循以下几个注意事项：

服用前要仔细洗手，以避免对产生污染。

胶囊剂可以与温水或其他饮料一起服用，不要嚼碎。

粉剂可以直接加入水、饮料中，搅拌均匀后饮用。

建议在餐前30分钟到1小时服用，以便充分发挥益生菌的作用。

服用期间尽量避免食用过酸、过冷、过热、高脂等食物。

结语

正确的服用方法能够更好地发挥澳洲益生菌的功效。如果您想要达到更好的保健效果，可以在医生或营养师的指导下进行。同时，需要注意的是，澳洲益生菌并不能取代，如果有身体不适或症应及时就医。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。