什么是益生菌？

益生菌是指一类能够发酵代谢复杂碳水化合物，产生乳酸或其他有机酸的菌群。益生菌对人体有益，能够帮助宝宝维持肠道的菌群平衡，增强力，减轻肠胃不适等问题。

为什么宝宝需要益生菌？

宝宝的肠胃功能较弱，在等微生物的作用下容易引起问题。良好的肠道菌群可以帮助宝宝消化食物，促进营养素的吸收，并可、和其他肠胃。

正确搭配益生菌

正确搭配益生菌能够充分发挥益生菌的功效。一般而言，益生菌分为单一益生菌和混合益生菌。单一益生菌适用于宝宝肠道菌群失衡时，混合益生菌适用于宝宝养成肠道保健习惯后的维护，应按照说明书进行搭配服用。

正确服用益生菌

在搭配益生菌之前，应先根据宝宝的年龄和体重确定剂量。益生菌一般以粉剂或液体形式供应，可直接加入奶粉、水或食物中服用。

在使用益生菌的过程中，应注意以下几点：

不要将益生菌与热水或热饮品一起服用，否则会影响益生菌的功效。

不要将益生菌放入高温环境中，以免菌群被杀死。

不要过度服用益生菌，遵照说明书的剂量建议。

搭配服用益生菌时，应搭配含有丰富益生元的食物，如优格、酸奶、乳酸菌提取物等。

益生菌的注意事项

在宝宝服用益生菌的过程中，应注意以下几点：

如果宝宝正在服用抗生素，应与医生沟通后再服用益生菌。

如果宝宝有、等症状，应暂停益生菌的服用，并及时就医。

从婴儿期开始，应养成良好的饮食卫生习惯，保持规律的饮食和作息时间。

结语

益生菌是一类适合宝宝食用的菌类，能够帮助宝宝维持肠道菌群的平衡。在服用益生菌之前，应了解自己宝宝的身体状况，按照说明书的剂量搭配服用，搭配丰富益生元的食物，尽量避免过度服用益生菌。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。