9岁孩子吃益生菌量是多少？

益生菌在维持肠道健康方面发挥着至关重要的作用。而对于成年人和孩子们来说，每天摄入适量的益生菌是非常重要的。

孩子每天需要多少益生菌？

虽然没有固定的标准，但是美国小儿学会建议每天摄入5亿~10亿CFU/日的儿童益生菌。在相应的体重范围内，益生菌的每日建议服用量应该是1-2亿CFU/每公斤（kg）身体重量。

举例来说，一个9岁的孩子体重为30kg，那么每天的益生菌建议服用量将会在30-60亿CFU之间。

哪些益生菌是适合孩子的？

对于孩子来说，含有双歧杆菌和嗜酸乳杆菌的益生菌为适合。这两种益生菌可以帮助维持肠道健康，促进身体的消化和系统的正常功能。

此外，一些含有婴儿链球菌和酪酸梭菌的益生菌也可以帮助和缓解和肠胃不适等问题。

每天食用益生菌的佳时间是什么时候？

通常情况下，好在孩子吃早餐或晚餐前食用益生菌。在子夜餐食用益生菌可能会导致孩子在床上较晚入睡。

孩子可以从哪些食物获得益生菌？

乳制品如含活性益生菌的酸奶、乳酸菌发酵奶和酪乳都是孩子们获得益生菌的良好来源。此外，质量好的冷藏益生菌产品也是好选择。

为确保孩子获得适量的益生菌，家长们也可以在食物中添加益生菌补充剂。不过，好的方法是通过孩子的饮食来获得足够的益生菌。

结论

每天为孩子提供适量的益生菌非常重要，在帮助保护肠道健康方面发挥了至关重要的作用。家长们可以将益生菌补充剂和含益生菌的食物结合起来，以确保孩子们获得足够的益生菌。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。