为什么要喝益生菌？

益生菌是指对人体有益的微生物菌种，可以帮助维护肠道健康。现代生活中，由于饮食习惯、环境污染、应用等原因，我们的肠道可能会受到伤害，导致肠内菌群失衡，从而产生不良反应。而益生菌可以帮助我们维持肠道健康，恢复肠内菌群平衡，调节肠内环境，促进食物消化和吸收，增强肠道力，避免各种肠道的发生。

益生菌的正确服用量是多少？

通常建议成年人每天摄入数十亿个菌群，这主要取决于益生菌的种类和剂量。不同品牌的益生菌含量也有所不同，因此在选择益生菌品牌时，建议查看产品标签，根据相关说明进行正确的服用。一般建议每天服用一粒，好在饭后或睡前服用，以便益生菌可以在肠道内得到更大的生存空间，起到更好的作用。

每8个月喝一次益生菌，正确的服用量是多少？

每8个月服用一次益生菌，建议在服用时增加益生菌的剂量，以促进菌群快速尽快定植在肠道内。在服用益生菌期间，建议控制饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性食品，多吃蔬菜、水果等易消化的食品，以促进益生菌的生长繁殖，从而促进肠道健康。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

在选择益生菌品牌时，建议从以下几个方面考虑：

菌株种类：不同品牌的益生菌菌株种类不同，建议根据自己的需要选择适合自己的菌株种类。例如，如果需要改善或者等肠道问题，可以选择含有双歧杆菌或者乳酸菌的益生菌品牌。

菌群含量：益生菌品牌菌群含量差异较大，请根据自己的需要选择含有适合剂量的益生菌品牌。

产品质量：选择产品时要注意产品的质量，尤其是过期、变质等情况。另外，建议选择有品牌保障的正规渠道购买产品，以保证产品的质量和安全性。

总结

对于每8个月喝一次益生菌的人来说，建议在服用时增加益生菌剂量，并且在饮食上注意控制刺激性食品的摄入。在选择益生菌品牌时，要从菌株种类、菌群含量和产品质量等方面考虑。通过正确地服用益生菌，可以帮助我们维持肠道健康，促进身体健康。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。