益生菌怎样使用才更好？

益生菌是一种有益的微生物，对于肠道健康具有非常重要的作用，可以维护肠道菌群的平衡，防止有害菌滋生，促进消化吸收等。因此，宝宝适当地使用益生菌对于保持肠道健康和肠道相关都非常重要。

益生菌的正确使用方法

1.正确的选购益生菌产品

选择时，应以含有多种菌株的综合菌粉或综合盒装益生菌为主，因为单一益生菌效果较少，综合菌种则可以综合发挥多种菌株的优点，调节肠道菌群平衡。

2.按照规定剂量服用

宝宝使用益生菌应该按照规定的剂量来使用，不可自行改变剂量。一般而言，婴儿每天所需的益生菌数量应为5亿-10亿CFU（菌落形成单位），儿童的剂量则可适当增加一些。在使用过程中，应根据儿童体重和年龄进行调整剂量。

3.配合好饮食，切忌过饱或过饥

食物对益生菌的生存和繁殖有着重要作用，所以激素，油腻，高蛋白和模仿骨的食物是对益生菌极其不利的

4.正确存放益生菌产品

益生菌干粉通常需要存放在阴凉、干燥的地方，避免阳光直接照射，潮湿的环境可能会导致益生菌死亡。而液态益生菌应该在冰箱中存放，以保证菌活性。

益生菌需要用多少度的温水冲泡？

许多家长都会关心益生菌的温度，认为如果水温太高或太低，可能会影响到菌的活性。但是，其实没有必要刻意去考虑益生菌的冲泡温度，因为益生菌的耐热力和耐寒性都比较高，一般百度随便解决就是了不必过分考虑。

总的来说，宝宝使用益生菌比较简单，只要选择好产品，按照规定剂量服用就可以了。同时，结合健康的饮食习惯和良好的生活习惯，防范肠道的发生。后申明，如果宝宝出现症状，请及时就医。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。