棒棒聪益生菌一般吃多久

棒棒聪益生菌是一种益生菌，在改善肠道健康方面有很好的效果。但是很多人不知道该如何正确地服用这种益生菌以达到好的效果，尤其是关于吃多久的问题。下面我们来详细解答。

正确的服用时间

首先，我们需要知道正确的服用时间。一般来说，佳的服用时间是早上空腹饮食前20-30分钟，因为此时胃里没有任何食物，这种益生菌可以更好地生长和繁殖。

如果您已经吃了早餐，也可以在晚餐前饮用。在晚餐前饮用，一方面可以晚餐过饱而导致，另一方面也可以为晚餐提前做好消化铺垫。

吃多久可以达到佳效果

对于吃多久才能达到佳效果的问题，其实需要分情况来具体分析。

情况一：肠道菌群失调、消化吸收不良、等肠道问题

如果是肠道菌群失调、消化吸收不良、等肠道问题，需要连续服用棒棒聪益生菌15-30天。

这个时间是根据益生菌种类和状况决定的。由于不同的益生菌有不同的功效，因此所需的时间也会有所不同。

在这个时间内，您需要每天都坚持按照正确的服用方法来服用，以达到好的效果。

情况二：平常维护肠道健康

如果您是想平常维护肠道健康，可以适量补充棒棒聪益生菌，每天1-2次。

不过，平常维护肠道健康无需长期不停地服用，您可以根据需要进行补充。

注意事项

虽然棒棒聪益生菌对肠道健康有很好的保健作用，但是在服用时也需要注意以下几点：

注意保存

开封后棒棒聪益生菌需放在阴凉干燥处，如冰箱等地方保存，且需密封保存。

慎用

有些人可能对某些益生菌，因此在服用之前需进行测试。如果出现反应，需要及时停止服用。

避免和药品同服

不同的药品在相互作用时可能会产生不同的反应，因此不建议与药品一同服用棒棒聪益生菌。

不宜超量服用

过量服用棒棒聪益生菌可能会对身体造成一定的影响，因此不建议超量服用。建议按照说明书上的剂量进行服用。

结论

总体来说，棒棒聪益生菌在改善肠道健康方面有着很好的效果。在服用时需要注意正确的服用方法和注意事项，才能达到好的效果。如果您有肠道问题需要，建议在医生的指导下合理使用棒棒聪益生菌。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。