建立宝宝益生菌食用规律

宝宝成长过程中，益生菌对于宝宝的健康和系统起着重要的作用。益生菌是一种“好菌”，它们在宝宝的肠道里能够平衡肠道菌群，促进消化吸收，增强力，肠胃等。

一般来说，宝宝从1周岁开始就可以开始服用益生菌了，尤其是在生或服用抗生素期间，益生菌对于宝宝的恢复和康复有很大的帮助。使用益生菌的时间应该视具体情况而定，比如需要确保宝宝的力和肠道菌群稳定的时间则会更长。

根据宝宝需求选择益生菌种类

某些类型的益生菌对某些特定的肠道微生物有所提高的作用。如果宝宝正在接受或是具有肠胃问题，一种特定的益生菌可能比其他种类的益生菌更为适合。

常见的益生菌包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌等，在挑选益生菌时要查看产品中是否包含这些菌种，并且还需要注意菌种的纯度和数量。宝宝身体状况不同，对益生菌的需求也不同，因此好在儿科医生的建议下进行选择。

维持益生菌的摄入量

为了让宝宝尽量获得益生菌的好处，需要维持一个平衡的数量，同时持续摄入。膳食中的益生元（如绿叶蔬菜、无花果、大豆等）也能增加肠内益生菌的数量，所以在宝宝的膳食中应该保证摄入多种膳食来源的益生元。

对于较小的宝宝，建议每天摄入益生菌1亿个到50亿个之间，而对于需要快速恢复健康的宝宝，可以每天摄入100亿个到200亿个的益生菌。

注意宝宝的益生菌反应

虽然益生菌对于宝宝的健康有益，但对于一些特殊的宝宝，益生菌的摄入可能会引起肠胃不适。宝宝服用益生菌后如果出现、等反应需要及时向医生报告，并停止使用益生菌产品。

此外，如果宝宝正在服用其他或是患有其他，需要咨询医生再决定是否给宝宝服用益生菌。益生菌虽然对宝宝有好处，但也需要注意对宝宝的影响并在儿科医生的指导下使用。

总结

服用宝宝益生菌需要按照规律并选择适合的益生菌种类，维持合适的益生菌数量和持续摄入，同时注意宝宝的益生菌反应。合理地使用益生菌产品能够帮助宝宝建立一个健康的肠道菌群，提升宝宝的力，有助于宝宝长高健康成长。同时，宝宝喝奶粉的时候也可以选择使用添加奶酸菌的奶粉，对于宝宝的肠道健康也是一种很好的保护。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。