3岁宝宝吃益生菌多少量

随着人们对益生菌的认识越来越深入，越来越多的家长开始给自己的孩子添加益生菌。而对于3岁的宝宝来说，适当添加益生菌也是非常有益的。但是，如何确定3岁宝宝的益生菌剂量呢？下面就为大家介绍一些相关知识。

什么是益生菌？

益生菌是指对人体有益的，主要分布在人体的肠道内，对于维持肠道微生态平衡、保持肠道健康、增强力等方面有着极为重要的作用。

为什么孩子需要益生菌？

宝宝的肠道是非常娇嫩的，随着宝宝成长，如果不注意饮食和生活习惯，肠道中有害菌数量就会增加，从而导致肠道微生态失衡，引起各种肠道问题，如、、拉肚子等。而添加益生菌可以有效地调节肠道微生态平衡，减少有害菌的生长，同时增加有益菌的数量，提高力，减少肠道问题的发生。

怎样确定3岁宝宝的益生菌剂量？

虽然益生菌是有益的，但是过量的添加会对宝宝的肠道健康造成负面影响。因此，在给宝宝添加益生菌时，需要注意以下几点：

首先，要根据宝宝的年龄和体重来确定益生菌的剂量。3岁宝宝的益生菌剂量通常在1-2亿CFU（菌落形成单位）/天左右即可。建议在医生的建议下确定剂量。

其次，要注意选择适合宝宝年龄的益生菌产品。目前市场上出售的益生菌产品种类繁多，但并不是所有的产品都适合宝宝食用。应选择易于吸收、无添加物、无防腐剂、无香精等成分的产品。

后，一定要注意添加益生菌的方式。可以将益生菌粉末溶解在温水中或加入奶粉中一起喝，但不建议与热饮料一起食用，以避免破坏益生菌的活性。

结语

总之，在为3岁宝宝添加益生菌时，需要根据宝宝的年龄和体重来确定剂量，并注意选择适合宝宝的产品和添加方式。同时，如果宝宝出现肠道问题，应及时就医，避免延误。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。