艾美多益生菌有功效吗(艾美多益生菌可有效帮助？)

艾美多益生菌是一种含有多种有益菌株的益生菌产品。开发者宣称它不仅可以增强力，还可以帮助。那么，艾美多益生菌是否真的有功效呢？本文将介绍一些关于艾美多益生菌和的研究结果。

什么是艾美多益生菌？

艾美多益生菌是由台湾啤酒公司与台湾大学合作研发的一款益生菌产品。它含有超过10种菌株，其中包括优酪乳乳杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等。这些益生菌可以在人体肠道内繁殖并产生有益物质，帮助维护肠道健康。

艾美多益生菌如何帮助？

艾美多益生菌有助于维持肠道菌群的平衡，这可抑制一些对人体有害的和酵母菌生长。一些研究表明，肠道菌群的平衡与体重的增长和减少有很大关系。

艾美多益生菌中的嗜酸乳杆菌和双歧杆菌可以抑制人体对脂肪的吸收。例如，一项研究发现，双歧杆菌可以促进的代谢，降低人体从饮食中吸收的脂肪和糖分。

此外，艾美多益生菌中的优酪乳乳杆菌和嗜酸乳杆菌可以提高人体内短链脂肪酸的水平。这些物质可在代谢过程中释放能量，然后被身体利用。短链脂肪酸的含量越高，就越容易达到饱腹感，使人们在日常饮食中摄入更少的食物。

有哪些研究支持艾美多益生菌的效果？

有一些研究表明，益生菌的摄入可以帮助减轻体重和降低BMI。

一项2009年的研究中，将64名女性随机分为两组，其中一组在三个月内每天食用一种含有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌的饮料。结果发现，在添加益生菌的组别中，相对于对照组，参加调查的女性体重减轻了2.6公斤，而对照组则没有明显变化。

另外，一篇2013年的综述文章分析了13项研究，发现服用益生菌可以降低体重和BMI，并且能够减少腹部脂肪的积累。这个综述还指出，摄入多种不同益生菌株的总体效果较好。

总结

虽然艾美多益生菌的效果尚未得到充分证实，但它包含的多种有益菌株已被证明能够帮助人体控制体重。如果您尝试和改善肠道健康，艾美多益生菌是一个选择不错的产品。当然，饮食结构和锻炼也是保持健康体重重要的一部分。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。