宝宝一天吃多少支益生菌(宝宝每日摄入益生菌量应达多少？)

益生菌是种有益的，可以帮助我们的身体维持正常的菌群平衡。对于宝宝来说，因为其系统尚未完善，所以益生菌对宝宝的健康有着非常重要的作用。那么，宝宝一天应该吃多少支益生菌呢？

不同年龄段宝宝应该摄入不同量的益生菌

宝宝出生后的头三个月，其肠道菌群还未形成，肠壁相对较为薄弱，因此这个时期的宝宝需要适量摄入益生菌，以帮助其肠道菌群的形成和增强力。一般而言，这个时期的宝宝可以每天摄入1000万-5000万CFU（活菌数）的益生菌。

进入4个月-2岁的宝宝，肠道菌群逐渐形成，身体力也随之增强，所以这个阶段应该适当增加摄入量。一般而言，每天摄入1-10亿CFU的益生菌即可。

3岁以上的宝宝，肠道菌群已经稳定，身体力相对成熟，所以不需要像之前那样过于注重摄入量。一般而言，每天摄入1-5亿CFU的益生菌即可。

宝宝摄入益生菌的注意事项

除了要注重宝宝益生菌的摄入量以外，还需要注意以下几点：

1、选择适合宝宝的品牌：不同品牌的益生菌中，不仅菌种、菌种数量不同，有些还添加了婴儿辅食、果汁等成分，因此要认真选择适合自己宝宝的品牌。

2、遵循医嘱：如果宝宝出现、、发烧等症状，应该及时就医，并按照医生的指示摄入益生菌，避免过量摄入造成肠胃不适。

3、延长保质期：由于益生菌是活的，所以在存储时要注意避免阳光曝晒、高温等条件。同时要尽量避免长时间存放，以免影响益生菌的活性。

结语

益生菌是种重要的营养素，对于宝宝的健康也有着意义重大的作用。因此，在给宝宝补充益生菌时，不仅要注重摄入量，还需要注意产品品牌的选择、遵循医生指示和延长保质期等方面，在此基础上，为宝宝提供更为安全、有效的健康保障。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。