1岁宝宝益生菌的作用

益生菌是指能够在人体消化道内繁殖和生长的有益菌群。在人类生物体内，有大量的微生物生长繁殖，其中绝大部分是益菌,而且益菌对人类的健康有很多好处。1岁宝宝益生菌可以帮助消化吸收，增强力，保护肠道健康等。

如何给1岁的宝宝补充益生菌

标准的方法是通过饮食来补充益生菌。像酸奶、酸牛奶、酪乳、发酵乳、儿童奶和饼干等食品中都含有益生菌。此外，还可以选购益生菌口服液、粉剂和胶囊等产品来进行全面的补充。

每日适宜摄入量是多少

1岁宝宝的肠道菌群比较单一，建议每天额外补充1000亿个菌体 /g左右的益生菌，建议分次服用，每次0.5克以上，好在宝宝饭后服用，好能够持续使用1~2个月。

一天吃多少益生菌

建议每天饮食中摄入15~20亿个益生菌是适宜的，但是具体应根据宝宝的年龄、身体状况及史来定，如果宝宝已经出现了等症状，建议增加益生菌的摄入量，但是也不能过量，否则会对宝宝的健康产生负面影响。

益生菌对宝宝的影响

益生菌可以调节肠道菌群平衡，增加力，减少肠道反应，帮助宝宝培养健康的肠道菌群。同时，益生菌还可以激活宝宝的肠道局部系统，提高，减少，是婴儿、婴儿、道等多种常见的好助手。

适宜的品牌推荐

1. 惠氏BB536 惠氏专注于母婴产品，其推出的惠氏BB536益生菌含有日本相马氏双歧杆菌，可以耐受胃酸，并能够在人体肠道内繁殖生长，帮助宝宝增强力。

2. 爱他美益生菌 爱他美益生菌产品中含有纤维分解酶和硅藻酸等成分，可以帮助宝宝更好的吸收营养，杀菌功效突出，是宝宝肠道养护的好伴侣。

3. 辉柏嘉益生菌 辉柏嘉益生菌选择了双歧杆菌等多种优质益生菌，可以有效改善肠道环境，提高肠道菌群平衡，减少肠道高群菌叢，是呵护宝宝的好选择。

注意事项

1. 对于具有食物史的宝宝，需要谨慎服用益生菌等膳食补品；

2. 建议宝宝暂时避免食用罐头、加工食品和过多的咖啡因等食物，以免损害肠道微生物的平衡；

3. 益生菌不能替代，对于宝宝出现的等症状，请及时就医。

结语：在给1岁的宝宝补充益生菌前，必须了解宝宝的身体情况和饮食习惯。适量的摄入益生菌，有助于增强宝宝的系统，让宝宝健健康康成长。同时，适宜品牌的选择也非常重要，合适的益生菌产品才能对宝宝有更好的效果。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。