2岁宝宝益生菌的重要性

益生菌是一种有益，可以帮助维持宝宝的肠道健康。对于经常患、或者出现拉肚子的宝宝来说，益生菌更是必不可少的。2岁宝宝处于食品多样性增加期，加上系统还未发育完全，因此吃益生菌可以帮助宝宝提高，增加力。但是，对于2岁宝宝来说，适量就是好的，吃多了也不利于宝宝的健康。

2岁宝宝益生菌适量是多少？

根据专家建议，2岁宝宝的益生菌适量是每日1至2小袋（每袋1克到2克），或者每日1至2勺，每勺约2毫升到3毫升。因为每种益生菌的菌株不同，建议在医生或者儿科营养师的指导下选用。另外，2岁宝宝在服用益生菌时，好在2-3天内逐渐增加服用量，使宝宝的肠道更好的适应。同时，如果宝宝有不良或者肚子里有气，应减少益生菌的摄入量。

益生菌的摄入方式

益生菌有多种摄入方式，如：粉剂、液体、干片和胶囊等。对于2岁宝宝，可以通过添加到饮料或者食物中的方式来服用，例如混合到果泥、酸奶、豆浆或者稀饭中食用。但是需要注意的是，勿与热食或热饮一起服用，避免降低。同时，在挑选益生菌产品时，要选择针对2岁及以上婴幼儿公开销售的产品，以保证产品的安全性。

注意事项

1. 未到达2岁的婴儿建议不要服用益生菌。

2. 益生菌不属于药品，不能代替，如果宝宝出现拉肚子等症状，应咨询医生，遵医嘱。

3. 益生菌不能解决全部问题，仍需注意宝宝的饮食、运动、卫生习惯等。

总结

对于2岁的宝宝来说，适量的益生菌摄入具有重要的促进肠道健康和力的作用，但是也需要注意服用的剂量和方式。选择好的益生菌产品可能会很有益处，但是也需要一些注意事项。在服用益生菌时要根据自身情况和医生的建议来选择，结合其他营养保健方法，使宝宝成长更健康。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。