9株活性益生菌图片(9种活性益生菌展示，滋养肠道健康)

随着人们对健康认知的提高，益生菌成为了越来越受欢迎的保健品之一。益生菌是指一些能够对人体有益的微生物，在人体内能够生长繁殖，发挥一定的调节作用。下面，我们就来看一下9种常见的活性益生菌，以及它们各自的健康功效。

乳酸菌

乳酸菌是目前市场上受欢迎的活性益生菌之一，也是早被商业化生产的益生菌之一。它们主要生长在肠道中，有助于维持肠道的环境平衡，促进消化道蠕动，增强肠道的力。乳酸菌可以通过发酵奶制品、蔬菜、水果等食物来摄入，也可以通过口服益生菌制剂来补充。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种能够抑制有害菌生长的益生菌，通过抑制肠道中的菌和有害生长，既能保持肠道的微生态平衡，又能增强肠道的。双歧杆菌可以在酸奶、酪梨、煮熟的白薯等食物中寻找到，也可以通过口服益生菌制剂摄入。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌在人体内能够产生丰富的乳酸和低聚糖，能够促进肠道中有益菌的生长，对道和也有一定的作用。嗜酸乳杆菌可以在酸奶、奶酪、酪梨等食物中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂来补充。

嗜酸乳球菌

嗜酸乳球菌在人体内能产生乳酸和氢过氧化物，并参与到营养物质的代谢过程中，能够促进肠道中有益菌的生长，降低有害菌的生长。嗜酸乳球菌可以在酸奶、奶酪、泡菜等食物中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂来补充。

双歧杆菌菌株

双歧杆菌菌株能够促进肠道中的蠕动，增强肠道，降低乳糖耐受性，有一定的作用，可应用于、性肠等消化系统。双歧杆菌菌株可以在酸奶、奶酪、酪梨中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂来补充。

有丝分裂乳杆菌

有丝分裂乳杆菌能够促进肠道中的蛋白质、脂肪的消化和吸收，维护肠黏膜健康，降低肠胃的发生，具有很好的作用。有丝分裂乳杆菌可以在奶酪、酸奶、酪梨等食物中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂摄入。

芽孢杆菌

芽孢杆菌能够调节肠道菌群，促进肠道细胞更新和保护肠道黏膜，还能增强肠道的力，肠道。芽孢杆菌可以在酸奶、泡菜、咸菜等食物中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂补充。

乳酸链球菌

乳酸链球菌能够促进肠道中有益菌的生长，通过酸化肠道环境来抑制有害菌的生长。同时，乳酸链球菌还能够分泌乳酸、酸性酮酸等物质，促进肠道蠕动，加速食物消化。乳酸链球菌可以在酸奶、泡菜、奶酪中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂来摄入。

嗜酸丙酸菌

嗜酸丙酸菌能够通过产生大量的酸性物质降低肠道pH值，使肠道环境适合有益菌群的生长。同时，嗜酸丙酸菌还能够抑制有害菌的生长，增强肠道的。嗜酸丙酸菌可以在泡菜、酸奶、奶酪等食物中找到，同时也可以通过口服益生菌制剂来补充。

益生菌虽然对人体有益，但并不是人人都适合服用。特殊人群在服用过程中需要注意，如孕妇、哺乳期女性、系统受损患者等。此外，也需注意益生菌摄入量的合理控制，避免过量摄入。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。