为什么三岁的宝宝需要吃益生菌？

益生菌是指一种有益的，这些能够帮助宝宝消化食物、维持肠道功能和保持身体健康。由于我们身体中存在着大量的有益和有害，而当有害增多时就会影响宝宝的健康，而此时通过摄入益生菌来帮助宝宝增加有益的数量，以此保持肠道健康。

三岁的宝宝应该吃多少益生菌？

通常情况下，三岁宝宝的肠道已经发育完善，肠道质地相对稳定，因此建议每日摄入益生菌维持肠道健康即可。

一般而言，三岁的宝宝每天的益生菌摄入量建议为50亿~100亿个CFU。

如何让宝宝摄入足够的益生菌？

1. 均衡饮食：多吃含益生菌或益生菌类食品，如酸奶、活性酸乳、酸菜、豆腐、鲜奶等。

2. 益生菌片：宝宝的胃酸不如成人强，所以需要摄入比成人更强效的益生菌产品，建议挑选专为儿童设计、口感好并含有多种模式的益生菌片。

3. 请专业医生开处方：宝妈们如若宝贝的肠胃存在，建议在医生的指导下使用消化酶和益生菌的混合制剂。

需要注意的事项

1. 切勿滥用益生菌，否则也可能会影响宝宝的健康。

2. 请在医生的指导下和遵循儿童益生菌产品的说明书来给宝宝使用益生菌。

3. 若出现、等不适症状，应及时停止使用，并咨询医生的意见。

总结

宝宝的肠道健康与身体健康有着密切联系，因此保持肠道健康非常重要。在宝宝三岁时，推荐每天同时摄入50亿~100亿CFU的益生菌来维持肠道健康。同时，家长们应该通过遵循医生的建议，选择适当的摄入方式，帮助宝宝摄入足够的益生菌，并要注意口感和储存方式。后，记得在生活中多注意宝宝的饮食和生活习惯，更好的去维护宝宝的健康。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。