为什么21天婴儿需要益生菌？

21天宝宝需要益生菌的原因是因为益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。在出生之后，宝宝的肠道内没有均衡的微生物群落，这可能导致宝宝出现肠胃或者等问题。益生菌可以帮助促进肠道内有益菌的生长，从而提高力并降低宝宝生的风险。

每天需要摄入多少益生菌？

根据专业医生的建议，21天婴儿每天需要摄入至少1亿CFU的益生菌。CFU是“菌落形成单位”的缩写，它表示菌落内微生物细胞的数量。有些益生菌产品可能标榜自己含有数十亿CFU的益生菌，但实际上每天只需要摄入1亿CFU左右的益生菌就足够了，超过这个剂量可能会对宝宝的肠道造成负担，造成不良反应。

益生菌的摄入方式

益生菌可以通过饮食或者益生菌补充剂等方式摄入。下面是一些常见的益生菌摄入方式：

母乳：母乳中含有益生菌和预生物质，可以促进宝宝肠道菌群的健康发展。对宝宝长期喂养母乳有益于宝宝的健康成长。

奶粉：有些奶粉可能会含有益生菌，但是要注意选择含有规定剂量的益生菌的奶粉。

益生菌补充剂：如果母乳或者奶粉中没有足够的益生菌，可以考虑使用益生菌补充剂。但是要注意选择正规厂家生产的产品，剂量适宜的益生菌产品。

关于益生菌的选择

选择适合自己的益生菌比较困难，市场上有多种益生菌产品，每种产品含有不同的菌株和剂量。下面是一些选择益生菌的建议：

选择正规厂家：正规厂家会通过科学的研究证明其产品的安全性和有效性。

选择含有适合宝宝的菌株的产品：不同的益生菌产品含有不同的菌株，选择含有宝宝需要的菌株的产品会更为有效。

选择剂量适宜的产品：过量的益生菌也可能会导致肠道不适，适合宝宝的益生菌剂量是每天1亿CFU左右。

总结

21天宝宝需要摄入足够的益生菌以建立健康的肠道菌群。每天摄入1亿CFU的益生菌可以满足宝宝的需要。可以通过母乳、含有规定剂量的奶粉或者益生菌补充剂等方式摄入益生菌。选择正规厂家，含有适合宝宝的菌株和适宜剂量的产品可以更为有效的帮助宝宝建立健康的肠道菌群。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。