什么是益生菌？

益生菌是指一群有益于人体健康的微生物，主要分布在人体道中。它们能够有效地促进人体消化吸收营养物质，强化人体系统，阻止有害的生长繁殖。益生菌是一种非常重要的微生物，能够帮助维持人体内微生态平衡，从而保证人体健康。

从什么时候开始服用益生菌？

宝宝的肠道微生态从出生开始就会开始建立，出生后的第一个月是益生菌关键的建立期。这个时期，母乳或配方奶都会提供必要的营养物质和益生菌，可以满足宝宝的需求。

然而，当宝宝长大到3-4个月时，他们的肠道微生态就会发生变化。因此，此时开始补充益生菌非常重要，以帮助维持宝宝的肠道健康并强化系统。特别是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳中的益生菌含量不足，因此需要额外补充益生菌，从而帮助宝宝建立健康的肠道微生态。

如何选择合适的益生菌产品？

在选择益生菌产品时，建议优先选择专门针对婴幼儿设计的益生菌，这种益生菌制剂更加安全可靠，并且针对宝宝的年龄和特殊需要进行了调整。

另外，在选择益生菌产品时，应注意它的存储条件和保质期。要选择存储在干燥、阴凉、通风处的产品，保质期建议尽可能选择短一些的，以确保产品的活性。一般来说，选择3个月内即将过期的产品是比较合适的。

益生菌的使用方法和注意事项

益生菌的使用方法一般有两种，一种是直接口服，另一种是将益生菌溶于奶粉或水中服用。建议选择前者，因为直接口服更容易吸收。同时，应该根据产品说明进行使用，不要超过建议的摄入量。在服用期间，要保持适当的饮食习惯，避免高糖、高脂肪食物的摄入。

此外，应注意不要同时服用抗生素和益生菌制剂，因为抗生素会破坏肠道中的益生菌，从而影响益生菌的功效。

总结

宝宝的肠道微生态平衡对于其身体健康非常重要，而补充益生菌是维持肠道健康的有效方法。从生后1个月开始，宝宝会从母乳或配方奶中获得必要的营养物质和益生菌，但随着宝宝的成长，额外补充益生菌尤为重要。在选择益生菌产品时，应注意年龄适宜性、存储条件和保质期等因素。同时，在服用期间需要注意饮食习惯和不要和抗生素同时服用。

工作再忙也不能因此打乱正常的生活节奏，造成肠道健康损伤后受伤的还是自己。所以为避免这些问题的发生，需要适当吃一些卓岳宜君素益生菌来改善。因为它的活菌添加量是目前全网高，并且1条内含有16种益生菌和9种益生元，可以与与肠道内的一些友“菌”一起维护肠道，为健康加分。