益生菌对3岁宝宝的重要性

益生菌是一种有益的菌群，对人体健康有着重要的影响。尤其是在3岁下的宝宝身体发育时期，益生菌的作用更为重要。在这个时期，宝宝的力还没有完全形成，容易。益生菌可以帮助宝宝产生有益菌群，增强系统的功能，促进宝宝的肠道消化吸收和循环系统的稳定。

3岁宝宝吃益生菌需要坚持多久？

益生菌不是“药”，它是一种有益菌群，可以帮助宝宝和某些。因此，宝宝需要坚持长时间食用益生菌才能产生比较好的效果。专家建议，3岁宝宝应该持续服用益生菌至少3个月以上，以获得持久的保护作用。

益生菌的摄入量

益生菌是一种微生物，它的数量无法通过直观方式计算。因此，药剂师建议，3岁宝宝应该在医生和药剂师的指导下服用益生菌。平均来说，每天3岁宝宝应该摄入15亿 CFU的益生菌，这可以通过益生菌产品的标签或说明书上查到。

益生菌的来源

益生菌可以从食物和饮料中获取。食品中的益生菌常见的来源是乳酸菌，可以从酸奶、酸奶冰淇淋、酸奶蒟蒻等乳制品中获取。此外，益生菌也可以通过口服益生菌制剂获取，这种方式能够保证宝宝每日准确、科学的摄入益生菌。

常见的益生菌

市面上有很多种益生菌产品，但是不同种类的益生菌对宝宝的效果也是有差异的。一些常见的益生菌包括：双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸菌、酪酸球菌等。药剂师不建议将这些益生菌混合在一起使用，以免出现不良反应。此外，对于不同种类的益生菌，其适用人群和作用机理也略有差异。

注意事项

3岁宝宝在服用益生菌的同时，还需要注意以下几点：首先，要保证食物卫生，避免食品污染；其次，不要同时服用抗生素和益生菌；后，注意选择适合宝宝年龄段的益生菌产品。

总结

益生菌对3岁宝宝的身体健康有重要的影响，可以帮助宝宝增强力、促进肠道消化吸收、维护循环系统的健康。3岁宝宝应该在医生和药剂师指导下持续服用益生菌至少3个月以上，保证每日摄入足够的益生菌量。此外，还应注意选择适合宝宝年龄段的益生菌产品，并保证食品卫生，避免食品污染。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。