5岁喝益生菌喝多少？

随着人们健康意识的提高，益生菌这种健康食品逐渐被大家所接受。益生菌是一种对人体有益的微生物，能够稳定肠道菌群、增强肠道力、促进食物消化吸收等作用。那么，对于5岁以下的宝宝来说，每天喝益生菌需要注意什么呢？

1.适量喝益生菌

对于5岁以下的宝宝来说，喝益生菌也需要适量，不能盲目的想着多喝就有益。通常来说，每天喝一瓶（5g）的益生菌即可满足宝宝的需求。如果宝宝肠胃敏感或者有特殊身体情况，需要在医生的指导下进行适量饮用。

2.了解益生菌的营养成分

益生菌含有众多营养成分，如乳酸菌、双歧杆菌、维生素B群、活性酵母等。这些成分对于宝宝健康成长和力的提高有着非常重要的作用。因此，家长和宝宝都需要了解益生菌的营养成分，才能更好的选择适合宝宝的益生菌品种。

3.选择适合的益生菌品牌

市面上的益生菌品牌繁多，但是并不是所有品牌的益生菌都适合宝宝饮用。家长需要根据宝宝的年龄和身体情况来选择适合的益生菌品牌。同时，还需要了解益生菌品牌的生产工艺、存储条件以及质量证书等方面的信息，保证宝宝喝到的益生菌是安全、有保证的。

4. 注意益生菌的存储方式

益生菌是属于活性微生物，需要保护好它们的活性。家长需要注意益生菌的存储方式，尽量避免暴露在阳光下、高温或低温环境中。同时，在使用益生菌之前，也需要先看清产品包装上的使用方法和使用期限，确保在有效期内使用。

5. 形式多样化

益生菌的形式不仅仅局限于饮品，还有很多其他的选择。例如，宝宝可以吃含有益生菌的酸奶、食用益生菌制剂、服用益生菌片剂等等。家长可以根据宝宝的口味和需求来选择适合的益生菌形式，让宝宝更加喜欢和愉快地饮用。

总结：

在选择并给宝宝喝益生菌时，家长需要注意以上几点，好的益生菌品牌可以有效保护宝宝的肠道健康，提高力，促进食物消化吸收。但是，重要的还是要遵循科学、合理、适量的原则，保证宝宝能够得到好的滋养和保护。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。