什么是干便？

干便是指排便时大便变得干燥、硬结，容易导致。很多儿童在3岁左右开始出现干便的问题，主要是因为他们出生后肠道微生物群落尚未发育成熟，肠道口感受器尚未完全发育，加上饮食和生活习惯不合理等因素，导致大便变得干燥、硬结，难以排出。

为什么要吃益生菌？

益生菌是肠道内有益的微生物，可以帮助促进肠道菌群平衡，增强肠道力，强化肠道黏膜屏障，减少毒素吸收，、等消化系统问题。对于3岁儿童大便干硬的情况，补充益生菌可以促进肠道微生物群的发育成熟、增强肠道力，加快大便通畅，从而使孩子的排便正常化。

哪些益生菌适合3岁儿童？

对于3岁儿童来说，好选择一些适合他们年龄的益生菌。目前市面上有许多益生菌产品，比较常见的包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌、双歧杆菌+嗜酸乳杆菌等，这些菌株都是可以帮助强化肠道菌群、改善大便状况的益生菌。但是，在选择益生菌产品时一定要注意确认其是否适合3岁儿童，不要选用不适合年龄的产品。

益生菌效果如何？

益生菌的效果因人而异，但一般来说，针对3岁儿童大便干硬的问题，补充适合年龄的益生菌可以缓解，改善排便质量，使孩子的排便更加顺畅。同时，益生菌也有助于增强肠道力，消化系统。但是，益生菌并不是万能的，对于严重的大便问题，还需要结合饮食和生活习惯的改变，以及医生的指导，进行综合。

如何选择益生菌产品？

在选择益生菌产品时，应该注意以下几点：

选择适合3岁儿童的产品；

选择含有多种益生菌菌株的产品；

产品的制造过程应该是严格的，符合相关要求的；

不要轻信所谓的“超强菌株”、“极端高活性”等夸张宣传，以防不必要的风险。

注意事项

使用益生菌产品时，需要注意以下几点：

不要过量使用益生菌，以避免可能引起过度生长或变异，伤害肠道；

不要与抗生素同时使用，以免影响益生菌的疗效；

在使用益生菌过程中，如出现、等症状，应立即停止使用并咨询医生。

总结

益生菌在缓解3岁儿童大便干硬的问题中具有一定的疗效，但也并非惟一的疗法。在使用益生菌之前，应该充分了解产品的相关信息，选择适合的益生菌产品，并在医生的指导下进行合理使用。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。