为什么要给5岁孩子吃益生菌？

益生菌是一种对人体有益的好，可以帮助维持肠道健康和平衡菌群。5岁孩子正处于生长发育阶段，身体对营养的需求比较大，但是儿童的肠道系统还不够健全，容易受到。因此，给孩子适当的补充益生菌，不仅可以增强其肠道力，还能够促进食物消化吸收，维持肠道健康功能。

益生菌的种类

益生菌种类繁多，常见的有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。其中，乳酸菌分为很多种，可以来自于酸奶、纯牛奶、奶粉、蔬菜等食品中。而双歧杆菌则主要存在于酸奶、菌类食品、奶粉中。

吃多久？

孩子开始吃益生菌的时间应该根据孩子自身情况来定。通常情况下，孩子在断奶后，肠道中就有一定数量的益生菌，不需要立即开始补充。而当孩子不振、容易或者时，就可以尝试给孩子补充益生菌了。

孩子摄入益生菌的时长可以大约持续2-4周。而对于儿童患有急性、肠、等的情况，可以进一步延长服用时间。但是需要注意的是，益生菌并不是一种，不能取代医生的方案，应该遵医嘱使用。

怎么吃？

孩子吃益生菌可以通过食品补充和药品补充两种方式。对于食品补充，家长可以选择给孩子喝酸奶、面包发酵粉等含有益生菌的食品；对于药品补充，则需要按照医生的指导来选择专业的益生菌产品。

另外，还需要注意益生菌的储存。一般来说，益生菌应当放置在阴凉的地方，并尽量避免阳光直射，否则会破坏益生菌的生命活性和功效。同时，如果家长购买的是分装式益生菌产品，应该注意使用前先查看保质期和生产日期，以免食用已经过期或者存放过久的产品。

总结

5岁孩子吃益生菌要因人而异，孩子开始吃的时间应该根据孩子自身情况来定。益生菌是一种有益于肠道健康的，可以帮助孩子增强肠道力、促进食物消化吸收，但并不能取代医生的方案。正确的吃法和储存方式也是十分重要的，家长应该学会选择正确的产品并正确储存，以免影响益生菌的功效。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。