什么是益生菌？

益生菌是指对人类肠道健康有益的微生物，它们在肠道内生长繁殖，能够产生对人体有益的物质，并抑制有害的生长。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。

为什么要让1岁半宝宝吃益生菌？

1岁半宝宝的系统还未完全发育，肠道内的微生物群落也尚未稳定，因此易受到外界菌侵袭。益生菌可以调节肠道菌群平衡，促进功能的提高，肠道等。此外，益生菌也有助于宝宝的消化吸收，促进营养的吸收与利用，对于宝宝的生长发育有益处。

1岁半宝宝应该吃多少益生菌？

1岁半宝宝在食用益生菌时，应当根据宝宝的年龄和体重来决定。一般来说，1岁半宝宝每天需要补充约2-3亿个益生菌，可以通过饮食和益生菌制剂来摄入。为了确保宝宝摄入足够数量的益生菌，可以采用以下几种方式：

1. 增加益生菌含量的食物

益生菌含量较高的食物有酸奶、酸乳、发酵豆制品、酸菜等。可以在宝宝的饮食中增加这些食物的摄入量，以增加益生菌的摄入量。

2. 使用益生菌制剂

在宝宝接受抗生素期间，肠道菌群易受到破坏，此时可以使用益生菌制剂进行补充。选择益生菌制剂时应当优先选择符合国家标准的、研发成熟的产品，同时应该注意剂量的控制。

3. 增加多样的膳食纤维

多样的膳食纤维可以增加益生菌在肠道内的生长繁殖条件，有助于维护肠道菌群平衡。因此，在宝宝每餐中应当充分添加蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

注意事项

虽然益生菌对于1岁半宝宝的健康有益，但是也需要注意以下几点：

1、选择与宝宝年龄相符合的益生菌产品，并按照说明书中的剂量使用。

2、如果宝宝存在肠道等情况，应当咨询医生的意见，避免使用不当的益生菌制剂。

3、不要一次摄入过量的益生菌，以免引起等问题。

4、应当与其他营养素相结合，维持平衡的饮食吸收，不仅依赖单一的营养素来满足宝宝的营养需求。

结论

1岁半宝宝吃益生菌的好处很多，但是需要根据宝宝的实际情况合理使用。增加益生菌含量的食物、使用益生菌制剂和增加膳食纤维摄入量是三种常见的摄入方式。与此同时，也需要注意益生菌的使用方法、注意事项等，保障宝宝的健康生长。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。