什么是白益生菌？

白益生菌是一种富含益生菌的优质酸奶饮品，其中包含3种益生菌和1种乳酸菌，能够帮助抵，促进肠道健康。

白益生菌的功效

白益生菌的功效主要表现在以下几个方面：

促进肠道健康

白益生菌中富含3种益生菌和1种乳酸菌，这些有助于人体道的健康。，等肠胃不但影响身体健康，还会严重影响日常生活。长期喝白益生菌能够增强肠道力，减少肠道的发生率。

维持肠道菌群平衡

肠道中的菌群越发达，肠道对害菌的防御能力就越强。白益生菌中益生菌的作用是在人体消化吸收食物的同时，还能在肠道内去挤般生长繁殖的菌，保持肠道环境的平衡。

促进、帮助消化

白益生菌中含有乳酸菌，乳酸能够加速人体中蛋白质、糖类等营养素的吸收，让人更快地享受到食物的美味同时，也消化更为顺畅。此外，长期喝白益生菌不仅能够促进，还有助于补充人体的所需指标。

提高力

白益生菌中含有丰富的乳酸菌，有些乳酸菌可以提高人体力，如使机体产生抵御外部的球蛋白。同时，乳酸菌能够刺激淋巴系统产生更多的T和B细胞，让我们的力得到大大提高。

如何食用白益生菌？

白益生菌是很好的食补品，适用于不同年龄段，特别是肠胃系统不太好的人口。一般来说，每次只需喝1瓶，每日可饮用1~2瓶。须注意的是，在食用过程中，我们也应注意搭配合理，多吃新鲜蔬菜、水果，低油腻、淡泡至食品等等。

结语

白益生菌可以发挥多种功效，让人们受益终生。与富含益生菌的食品、药品相比，白益生菌更容易食用，且效果更显着。希望大家每天都能喝上白益生菌，保持身体的健康和活力。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。