8岁小孩吃益生菌要吃多久

益生菌是一种有益的微生物，它们可以帮助人体消化和吸收营养物质，增强力，防止肠道。因此，对于孩子而言，持续食用益生菌是非常有利的。那么，8岁小孩吃益生菌要吃多久呢？

为什么孩子需要食用益生菌

孩子的消化系统和系统都还处于发育阶段，因此较为脆弱。而益生菌可以帮助平衡肠道内微生物群落，抑制有害的繁殖，减少肠道和反应，增强肠道力。

此外，一些调查数据显示，近年来孩子的肠胃问题越来越普遍，包括、、等。经常食用益生菌可以有效改善这些问题。

孩子应该食用哪些益生菌

常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。对于孩子而言，建议多食用含有乳酸菌、双歧杆菌的食品，如酸奶、酸奶饮品、酸菜、发酵豆浆等。

当然，如果孩子患有肠胃问题，或者力较低，医生可能会开具益生菌的供孩子食用。但是，不建议经常食用益生菌的，因为这可能会导致肠道内菌群失衡，有害数量增加。

孩子食用益生菌需要持续多久

孩子食用益生菌的时间因人而异，但建议持续至少一个月。因为益生菌在肠道内生长繁殖需要时间，一开始食用并不能很快产生明显的效果。

不过，在孩子食用益生菌的过程中，需要注意以下几点：

1. 孩子的肠胃状况需要被充分了解，如果孩子有肠部或者，需要向医生咨询建议。

2. 孩子的饮食需要卫生健康，避免食用过期或受污染的食品，以避免，导致肠道菌群失衡。

3. 孩子在食用益生菌的同时，也需要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度依赖益生菌来调节肠道健康。

总结

持续食用益生菌有助于增强孩子的肠道力，改善肠胃问题。对于孩子而言，建议食用含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌的食品，持续时间好不少于一个月。不过，食用益生菌也并非万能的，还需要注意孩子的肠胃健康和营养均衡。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。