1岁小儿益生菌吃多少克

在幼儿时期，营养需求对于孩子的健康成长至关重要，益生菌是一种能够助力肠道健康的微生物。那么，对于1岁的宝宝来说，需要摄入多少克益生菌才能促进其健康呢？

什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体健康有益的微生物，主要生存在人体的肠道中。它们能够有效地帮助人体消化、吸收养分，抑制和清除对人体有害的微生物，提高人体力，对一些肠道也有一定的作用。造成肠道菌群失衡的原因有很多，例如生活环境的变化、营养摄入不足、抗生素的过度使用等。因此，益生菌作为对肠道健康的帮助是非常重要的。

1岁宝宝需要摄入多少克益生菌？

根据世界卫生组织的推荐，每日摄入量范围在10亿~100亿CFU之间（CFU即菌落数），这也是一般益生菌的推荐摄入量。然而，针对1岁以下的婴幼儿，这个推荐量还需要再减少很多。因为1岁以下的宝宝的肠道菌群较为单一，营养需求相对成人而言也相差很大。

因此，目前临床的实践经验认为，1岁以内的婴幼儿好根据自身情况和医生的指导来使用益生菌，并且也要根据不同的产品来确定剂量。一般而言，每日50~100万CFU的剂量是比较适宜的。这些益生菌可以通过贴剂、粉剂或者包含益生菌的食品来摄入，但同时也需要避免过度摄入或选择不适当的益生菌，以免产生不良反应。

益生菌的选择和建议

在为宝宝选择益生菌时，好还是听取专业儿科医生或者专业的营养师的建议。不同年龄段、肠道状况的婴幼儿需要选择不同种类、不同品牌的益生菌。同时，也要注意益生菌的保存方式和使用方法，尤其是多菌种益生菌，好跟随配套说明书使用。 如果宝宝有史，建议在使用之前先做敏感性测试或避免使用可能引起的益生菌。

小结

对于1岁的宝宝来说，益生菌对于维护肠道健康和力都有很大的帮助。但是，摄入量和益生菌的选择一定要慎重，以听取专业医生或者营养师的建议为主，同时也要注意益生菌的使用方法和保存方式，以及一些可能引起的种类。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。