3月宝宝益生菌一次吃多少

对于3月龄的宝宝，益生菌的作用非常明显，不仅可以调节肠道微生物菌群平衡，促进食物消化吸收，还可以增强力，。但是对于益生菌的服用剂量，很多妈妈并不清楚，下面我们就来介绍一下3月宝宝每次服用益生菌的正确剂量。

益生菌的作用

益生菌就是一种对人体有益的，它们可以在肠壁上形成一个保护层，防止有害侵入肠道，从而维持肠道菌群的平衡，促进身体对营养物质的吸收。此外，益生菌还可以产生一些有益的物质，如乳酸、醋酸和丙酸等，可以在一定程度上抑制有害的繁殖，维持肠道内正常微生物菌群的平衡，促进肠道健康。

3月宝宝每次服用益生菌的正确剂量

3月宝宝每次服用益生菌的正确剂量应该是10亿CFU左右。CFU是"Colony Forming Unit"的缩写，中文翻译为"菌落形成单位"，是衡量益生菌活性的一种标准。这个剂量可以保证益生菌生存率较高，能够有效地维持肠道微生物菌群的平衡，从而提高肠道健康，增强力。

当然，具体的剂量还需要根据宝宝的年龄、体重、肠道健康等因素来确定。如果宝宝有消化系统，建议在医生的指导下服用益生菌。此外，不同品牌的益生菌产品可能含有不同的菌种和剂量，在选择时要根据孩子的实际情况选择适合的品牌和型号。

益生菌的常见来源

益生菌的常见来源包括酸奶、发酵乳、酸菜、酸奶油等发酵食品。此外，市场上还有很多成人和儿童益生菌制剂，如益生元、奶糖、咀嚼片等，方便服用。但是，不同品牌的益生菌品种和含量不同，建议选择知名品牌和有资质的厂家生产的益生菌产品。

注意事项

在服用益生菌的同时，还需要注意以下事项：

首先要确保益生菌的品质和品种，避免使用过期或者不明产品；

适当增加食用素类食品，如豆类、饮食纤维、杏仁果仁等，可以促进肠道健康；

注意卫生，保持宝宝身体清洁；

在服用益生菌期间，注意观察婴儿的粪便情况，如果出现异常，应及时咨询医生。

总而言之，3月宝宝每次服用益生菌的正确剂量是10亿CFU左右，可以维持肠道微生物菌群平衡，促进肠道健康，增强力。但是在使用益生菌的同时，还需要注意选择品质和品种好的产品，保持卫生，增加食用素类食品，注意观察婴儿的粪便情况等。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。