半岁宝宝应摄入多少益生菌？专家解答！

随着人们生活水平的提高，更多的家长开始注重宝宝饮食的营养和健康。而益生菌作为一种有益于肠道健康的营养品，也受到了许多家长的关注。那么，半岁宝宝应该每天摄入多少益生菌呢？下面请专家给出解答。

半岁宝宝为什么需要益生菌？

肠道是人体大的系统之一。而益生菌就是可以维持肠道健康的重要营养品。在半岁前，宝宝肠道的微生物群落还没有形成，肠道功能也不太完善，容易出现、等肠道问题。因此，在宝宝辅食开始添加后，给宝宝添加适量的益生菌是非常必要的。

半岁宝宝每天应该摄入多少益生菌？

根据目前的研究，半岁宝宝每天摄入1亿到10亿个活性菌即可，需要注意的是，不是越多越好。因为对于婴幼儿来说，肠道状况并不稳定，过多的益生菌有可能对肠道造成负担，进而加重肠道负担，引起等问题。

怎样给半岁宝宝添加益生菌？

添加益生菌可以通过两种形式：食品以及添加剂。食品中富含益生菌的食品例如酸奶、酸牛奶等。可是这类食品含有的益生菌并不统一，在给宝宝的时候需要注意选择富含多种活性菌的产品。至于添加剂，这是将益生菌以粉末或胶囊等形式添加到食物中，其优点是能够确保益生菌的数量和品质。

需要注意的事项

对于半岁宝宝来说，添加益生菌需要注意一些细节。

第一，注意菌类的选择。对于半岁宝宝来说，建议选择经过认证、稳定性强的Bifidobacterium和Lactobacillus。这些菌种有极高适应性，可以迅速适应婴儿肠道环境，起到良好的保护作用。

第二，注意剂量。不要以为多给孩子吃点益生菌会更好。过多的益生菌对肠道并不利，可能会导致等问题，建议每天摄入1亿到10亿个活性菌即可。

第三，注意营养平衡。益生菌不能替代母乳或配方奶粉，宝宝仍然需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。

综上所述，半岁宝宝每天1亿到10亿个活性菌为佳儿童益生菌剂量安全范围。家长在选择益生菌产品时要注意选择认证合格的产品，同时控制摄入量，注意补充营养的同时，让宝宝养成良好的饮食习惯，对宝宝的肠道健康会有很大的好处。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。