70天泰迪益生菌吃多少？

泰迪益生菌是一种专门为人类肠道健康设计的益生菌产品，能够增加肠道有益菌群数量，从而提高人体系统的，防止和的发生。而对于每个人来说，佳用量是多少呢？70天内该如何服用呢？让我们来看看吧。

什么是益生菌？

益生菌是指加入到人体内能够起到良好益处的活性菌群，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以协同人体肠道内的自生菌群，增强肠道内环境的酸碱平衡，调节肠道内菌群数量的平衡，更好地保护身体的健康。

泰迪益生菌的作用

泰迪益生菌是一种常见的益生菌产品，由双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌等多种活性菌群（约50亿CFU/g）组成，具有增强力、促进肠道蠕动、防止、降低等作用。

70天内的佳用量

70天内，每个人的身体状况、肠道环境等都有所不同，因此使用泰迪益生菌的佳用量也有所不同。通常来说，根据泰迪益生菌使用说明，每天适量服用即可：儿童每天可服用1包（1g），成人每天可服用2-3包（2-3g），每包泰迪益生菌需与200ml左右的水混合食用。如果肠道状况比较严重，建议在医生指导下服用。

70天持续使用的注意事项

在70天内持续服用泰迪益生菌，还需要注意如下几点：

坚持使用：为了达到更好的效果，需要坚持使用，一旦停用，肠道内菌群容易失衡。

不宜过量：泰迪益生菌使用过多可能会消耗人体自身的营养物质，严重影响健康。

适量饮水：在服用泰迪益生菌期间，需要适量饮水，保证肠道环境湿润，有利于菌群的生存和繁殖。

饮食宜清淡：在70天内持续使用泰迪益生菌期间，建议搭配清淡、易于消化的饮食，避免食用过于刺激性的食物。

总结

泰迪益生菌是一种用于促进肠道健康的膳食补充剂，每个人在70天内使用该产品时，佳用量为每天2-3包。在使用过程中，需要注意适量、坚持使用、适量饮水和清淡饮食等细节，才能达到更好的效果。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。