宝宝大便硬怎么办？

宝宝的大便硬，常常是因为消化道内的失衡，从而导致。而在这里，我们要介绍一些能够增加宝宝肠道有益菌群的食物，以及它们的功效。

酸奶

酸奶中含有多种有益菌群，特别是乳酸菌和双歧杆菌，它们都能够促进肠道蠕动，从而改善。同时，酸奶中的乳酸菌还能够抑制有害的生长，起到保护肠道健康的作用。

酸菜

酸菜是经过发酵的食品，其中含有许多益生菌。这些益生菌能够生长繁殖在肠道内，改善肠道菌群的平衡，增加肠道蠕动，促进大便的排出。此外，酸菜中的乳酸菌还含有细胞壁结构独特的物质，能够增强力。

发酵豆腐

豆腐是一种富含蛋白质的食品，而发酵豆腐中的益生菌能够使宝宝肠道内的菌群更加平衡，从而改善。此外，发酵豆腐中还含有丰富的天然维生素和矿物质，有助于宝宝健康成长。

酸奶果泥

酸奶果泥是由酸奶和新鲜水果混合搅拌而成，不仅口感好，而且富含纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善宝宝的症状。同时，酸奶中的益生菌也能够帮助宝宝消化和吸收食物中的营养物质。

益生菌配方奶粉

对于较为严重的宝宝来说，可以选择益生菌配方奶粉。这种奶粉中不仅含有较高比例的益生菌，而且还会加入一些其他的营养物质，能够更好地帮助宝宝消化、吸收食物中的养分，并促进肠道蠕动。

以上就是宝宝大便硬时可以吃的益生菌食品，希望家长们能够在日常生活中更多地关注宝宝的饮食健康，为他们的健康成长提供更好的帮助。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。