45天的宝宝吃多少益生菌

益生菌是有益的活菌，在消化系统内增殖种类繁多的。对于新生儿和婴幼儿来说，多吃益生菌有助于增强力，促进肠道健康和消化吸收。那么，45天的宝宝吃多少益生菌才适宜呢？

宝宝进食益生菌的正确方法

首先，宝宝进食益生菌前需要细心处理。母乳喂养的宝宝可以通过妈妈的营养补充来吸收益生菌；若是宝宝以配方奶为主要饮食，可以将益生菌直接添加进奶粉中，或者加入宝宝已经习惯的果泥、酸奶、水果汁等食物中。

其次，宝宝进食益生菌的量也需要注意。起初应从较小的剂量开始，逐渐递增。在宝宝四周岁前，每天多只能给宝宝1-2亿CFU(菌落形成单位)的益生菌，这也是所有品牌推荐的每日大值。不要让宝宝至57个月以后才开始增加剂量。

为何不能吃得太多？

虽然益生菌有很多好处，但是使用过量也可能会造成问题。超量摄入益生菌可能导致肠胃道不适，还可能导致宝宝的肚子膨胀，等问题。 因此，不要让宝宝饮食过多的益生菌以防止出现问题。

哪些益生菌适合宝宝？

市场上有很多益生菌品牌，但并不是所有品牌都适合宝宝。这里推荐几种可供宝宝食用的益生菌：

Bifidobacterium lactis: 在数据支撑方面表现好

Lactobacillus acidophilus: 适合的宝宝

Lactobacillus reuteri: 适合防肠胃

当然，好咨询你的儿科医生或护士，以确定哪种益生菌适合你的宝宝。

结语

宝宝增加益生菌的饮食有很多好处，但是注意剂量是必要的。建议从较小的剂量开始，逐渐递增，保持益生菌的均衡摄入，以确保宝宝保持健康。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。