百适滴益生菌一天吃多少滴

益生菌是一种具有益生效果的微生物，吃入人体可以调节肠道菌群，维护肠道健康、增强人体力。百适滴益生菌是一种口服益生菌制剂，含有多种活性益生菌菌株，本文将详细介绍百适滴益生菌的功效和适量摄入量。

百适滴益生菌的功效

百适滴益生菌含有80亿个活性益生菌菌株，可修复肠道菌群，改善肠道环境，帮助人体更好地消化和吸收营养物质。同时，益生菌也能抑制肠道内有害菌的生长，加速排出体内垃圾，使人体保持清洁、健康。

益生菌不仅有益于肠道健康，还能一些的发生。如：性肠、、乳糜泻、肠易激综合症等。同时，益生菌还可以提高人体力，使机体对和更具。

百适滴益生菌的适量摄入量

每个人对百适滴益生菌的适量摄入量不同，一般情况下，成年人每天适宜摄入量为20~30亿活性益生菌，而婴幼儿则通常为5~20亿。

百适滴益生菌生产商有建议的使用方式：每日1-2次，每次1-2ml，可以直接滴入口内或者混合在饮品中服用。这相当于每次摄入8亿活性益生菌左右，与一般情况下所需摄入量相符合。

使用百适滴益生菌时，应该根据自己的身体状况、肠道菌群状态，调节适量摄入量，不宜过量。同时，好在饭前服用，这可以让益生菌更好地发挥功效。

总结

益生菌是一种对人体健康十分有益的食品成分，百适滴是其中一种优质的益生菌制剂。每日摄入适量的活性益生菌，不仅可以维护肠道健康，还可降低许多的风险，提高人体力。使用百适滴益生菌时应根据自身情况进行适量摄入，这样不但可以保证健康，还能发挥更好的营养价值。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。