3个月宝宝益生菌的重要性

宝宝的肠道是非常敏感的，合理的营养摄入可以帮助宝宝更好地发育和成长。而益生菌对于宝宝肠道的健康和力都有着极其重要的作用，因此在宝宝的日常饮食中，益生菌的摄入是必不可少的。

3个月宝宝需要摄入多少益生菌？

一般来说，在3个月左右的宝宝中，每日1-3亿个益生菌的摄入量是比较合适的。但具体的摄入量还是需要根据宝宝的身体状况、饮食习惯以及家族遗传史等因素来进行个体化的调整。

益生菌如何摄入

在日常的饮食中，宝宝可以通过母乳或配方奶中获取益生菌。此外，宝宝食用一些含有益生菌的辅食，如酸奶、益生菌含量较高的水果等也是非常不错的选择。

如何选择合适的益生菌

选择合适的益生菌种类同样也是很重要的。宝宝的肠道中生物种类和含量都有其自身的特点，因此盲目选择或滥用益生菌对于宝宝的肠道健康不利。一般来说，比较适合宝宝食用的益生菌种类有古生菌、双歧杆菌等。

需要注意的事项

在帮助宝宝增加益生菌摄入量时，还需多加注意一些事项。首先，益生菌只是宝宝肠道健康的一个方面，日常饮食中的其他营养元素同样也很重要。其次，宝宝的肠道对于外界的影响非常敏感，所以在选购益生菌时一定要选择正规供应商，并且避免购买过期或质量堪忧的产品。后，如果宝宝出现肠胃不适等症状，要及时就医，不要盲目去用益生菌来。

总结

3个月宝宝的益生菌摄入量需要逐渐增加，在日常饮食中注意选择合适的益生菌种类和供应商，并加强对饮食中其他营养元素的摄入很重要。同时，平时还需注意宝宝的肠道健康状况，定期体检，发现问题及时就医。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。