为宝宝选择佳的活性益生菌

能从市场上找到很多种活性益生菌，它们具有各自特点和不同成分含量。在为孩子选购活性益生菌时应选择乳杆菌和双歧杆菌。它们是有效的两种益生菌。另外，应该注意到，益生菌的种类、数量、活跃度以及储存方式对于孩子的健康有重要作用。

什么年龄的宝宝可以服用活性益生菌

活性益生菌是安全的，适合任何年龄的婴儿，包括新生儿。如果宝宝是哺乳的，母乳是好的营养来源。除此之外，宝宝如果患有或等，服用益生菌可以在一定程度上缓解症状。

如何给宝宝服用活性益生菌

在为宝宝选择佳的活性益生菌后，接下来就需要考虑如何正确的给宝宝服用。益生菌可以通过各种方式摄入，本文就介绍三种为常见的方式。

直接服用

这是简单、直接的摄入方式：直接让孩子嚼咽成丸的益生菌，或是将其与水、果汁、甜点和其他食物混合后让孩子吃下。

以粉剂形式摄入

活性益生菌也可以以粉末的形式直接加入食物中，再让孩子吃下，比如将益生菌粉末加入婴儿的麦片粉或泥状食品中。

饮料式摄入

还有一种简便的方法是喂宝宝喝益生菌饮料，这是种预先把益生菌温水复原的方法。它们味道清淡，很容易喜欢。但记住，只是我们在食品中添加这些酸奶或饮料，不意味着饮料就能真正地帮助到宝宝，相反，通常已经添加到食品中的益生菌已经死亡。因此，如果以这种方式摄入益生菌，就需要事先确认饮料中活性菌的数量。

好的服用时间

你可以在任何时候给宝宝服用活性益生菌，但好在饭后。这有助于稳定孩子的道，促进益生菌更好地分解、吸收。同时，让孩子在睡觉前服用会提高质量，应该避免与抗生素一起服用。

益生菌的副作用

益生菌通常是安全、无害的，但在孩子服用过程中，也可能会出现副作用。特别是过量使用容易导致孩子。因此，在服用活性益生菌的时候，需要严格控制孩子服用的剂量。

结论

除了额外的谷物和蔬果以外，给宝宝服用活性益生菌是非常重要的。但是，你需要选择合适的益生菌种类，正确的服用方法，以及安全的剂量。这样做可以帮助孩子的肠道保持健康，从而达到促进力，提高消化系统健康水平的效果。

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