什么是？

是指腹内压力增大导致排便的时间间隔增加，粪便干硬，难以排出体外的症状。对于成人来说，一周排便少于三次或者排便不畅顺的时间超过三天都可以被认为是。对于3岁幼儿来说，每天排便一次到三次属于正常范围。如果孩子排便困难、大便干燥、排便间隔较长，那么孩子可能有。

对孩子的危害是什么？

3岁幼儿时期正处于生长发育的阶段，如果长时间不解决，对孩子是非常危害的。首先，大便难以排出，孩子会感到难受和，大便过长时间存留在小肠道内，中毒物质易被吸收，不仅容易影响腹部肠道的正常功能，还会引起孩子的、恶心等不良反应。其次，长期的还会影响孩子的和，降低其对膳食的摄入，影响身体营养的输送，使孩子的身体发育变得迟缓。

干便怎么办？

孩子长期、排便困难是因为肠道菌群失衡，而肠道菌群的失衡则是由于孩子的饮食习惯和生活规律不规律导致。首先，家长可以给孩子多喝水保持肠内含水量充足。其次，多给孩子食用蔬菜、水果和全谷类等富含膳食纤维的食物，可以促进肠道蠕动，排出干硬的大便。另外，可以给孩子食用含益生菌的食物，以及补充益生菌的制剂来调整肠内微生态。

什么是益生菌？

益生菌指科学家筛选出的对人体有益的可存活于肠道内的微生物，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这些微生物能够增加肠内益生菌的数量，缓解肠道菌群失衡，降低发生的概率。与此同时，它们还能分解大肠内的难以消化的食物，产生人体所需的多种营养物质。

3岁宝宝吃益生菌会有副作用吗？

3岁宝宝服用益生菌一般是不会出现副作用的，因为益生菌能够在肠中生存繁殖，而不进入循环系统，对人体无害。不过，在服用益生菌之前，家长应该咨询医生或者药剂师的意见，选择合适的益生菌产品品牌和规格，并按照说明书的指示使用。同时，家长也应该注意观察孩子的排便情况，及时调整孩子的药品和饮食习惯，以达到和干便的效果。

益生菌推荐

市面上有很多种益生菌产品，家长要根据孩子的实际需要进行选择。一般认为，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌和短双歧杆菌等是常见的益生菌。这些益生菌产品可以口服、胶囊或粉剂等多种形式出现。家长可以选择市场上知名品牌的益生菌产品，如儿童善存、乐道源、嫩肤生等。

总结

对于3岁幼儿来说，长时间、干便对孩子的身体发育会造成不良影响。因此，家长应该注意孩子的饮食结构和生活习惯，多喝水、多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物。同时，可以给孩子适当补充含益生菌的食品或者制剂，以调整肠内菌群。在使用益生菌产品前需要咨询医生或者药剂师，并严格按照说明书的指示使用，以避免不必要的风险。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。