艾多益生菌的正确服用方式，让您拥有更健康的肠道

艾多益生菌是一种益生菌制品，能够增强人体肠道内的有益菌群，提升肠道健康。其正确的服用方式非常重要，下面将为大家详细介绍。

什么是艾多益生菌？

艾多益生菌是一种乳酸菌制品，由多种有益菌株组成。通过补充人体肠道内的有益菌群，艾多益生菌可以改善肠道微生态平衡，提升身体力。

正确的服用方式

艾多益生菌的正确服用方式非常重要，不当的服用方式可能会削弱其疗效，甚至产生不良反应。以下是正确的服用方式：

1. 每日一次，好在餐后服用

建议每天在饭后或餐间隔一段时间服用一次。因为每次进餐后，胃液的酸度会降低，这样能够保护艾多益生菌在胃酸的影响下存活，增加其存活率，提高肠道吸收效果。

2. 不宜与高温饮料一起服用

益生菌菌株往往敏感，遇到高温水或饮品时会死亡。因此，不建议与高温的饮料一起服用，这会削弱其疗效。建议用常温温水或温牛奶将艾多益生菌溶解后饮用。

3. 坚持服用一段时间

益生菌需要一定时间才能生长、繁殖、定植，因此不能期望短时间内就能获得明显效果。艾多益生菌制剂的大部分研究表明，需要连续服用至少3-4周，才能看到佳的效果。

佳的存储方式

存放艾多益生菌的环境对于的生长和存活非常重要。错误的存储方式会对的质量产生负面影响，降低疗效。以下是佳的存储方式：

1. 保存在阴凉、干燥的地方

厂家建议将艾多益生菌制剂放在阴凉、干燥的地方，避免阳光、热量或潮湿的影响。这些会影响的生长和存活，甚至导致死亡。

2. 避免加热或冷冻

艾多益生菌制剂不宜长时间暴露于极端温度下或温差较大的环境中。夏季温度较高时，好将药品藏在阴凉的地方，不要将其放在冰箱中冷藏。寒冷天气下使用时，需要先将药品取出，等待室温下恢复温度后再使用。

3. 注意有效期

不同品牌的艾多益生菌制剂的保质期有所不同，一般在6个月到3年之间。超过有效期后，制剂的数量和活性较低，对人体的效果也不明显，建议按有效期内的时间使用。

结论

艾多益生菌是一种非常受欢迎的益生菌制品，良好的服用方式和正确的保存方式可以使其获得好的疗效。相反，错误的服用方式和保存方式会降低疗效，甚至对健康产生风险。希望大家能够按照正确的方式服用和存储艾多益生菌制剂，在提升肠道健康的同时，获得更好的效果。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。