什么是益生菌

益生菌是指一类有益于人体健康的和酵母菌，它们居住在消化系统中，帮助人体维持消化道微生态平衡。益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等，它们能够抑制有害菌的生长、增强机体力、维持肠道健康等多种作用。

益生菌的保质期

益生菌的保质期分为未开封和开封后两种情况。未开封的益生菌产品一般为两年到三年，但具体保质期时间会根据生产厂家和实际情况而有所不同，建议在购买时看清保质期日期。开封后的益生菌产品则需要在制造商指定的时间内食用完毕，一般为30天左右。

lifespace益生菌的保质期

lifespace益生菌是澳大利亚的一家益生菌品牌，产品分为多种类型，包括维生素D、益生菌、多酚类等。根据该品牌官方介绍，未开封的产品保质期一般为两年，而开封后的保质期则是30天。不同型号的产品可能会有所不同，购买时建议仔细查看包装上的说明。

如何保存和食用益生菌

为了延长益生菌的保质期，我们需要做好保存和食用。未开封的益生菌产品应存放在干燥、通风、避光、防潮的环境中，避免高温、高湿和阳光直射。开封后的益生菌产品则需存放在冰箱内，建议尽快食用完毕。

食用益生菌时应注意以下几点：

注意按照产品说明使用，不要超量食用，以免引起不适。

益生菌好和膳食一起食用，可以帮助它们在肠道中生长繁殖。

避免和高热饮料一起食用，高温会破坏益生菌菌落。

结语

益生菌是我们日常生活中很重要的一种营养素，它能够帮助我们维护肠道健康、增强力等。为了确保益生菌产品的保质期和食用效果，我们需要仔细阅读产品说明，正确存储和食用。如果您有任何疑问或不适，建议咨询专业医生。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。